一、你不可不知的沟通神奇法则
你有想得很清楚，但是又表达不出自己想法的情景吗？
你有上台讲话，心里紧张、逻辑混乱，不知如何打动听众的困惑吗？
你有在人际关系中因不知如何沟通，而影响人际交往的体验吗？
你有因不擅长沟通，工作得不到晋升的遗憾吗？
……
这些问题，其实都是沟通的问题！
有人觉得沟通跟性格有关，很难改变；
有人觉得沟通跟心理有关，很难突破；
有人觉得沟通跟能力有关，很难提升。
然而，在《高效演讲》一书里，作者彼得迈尔斯，尚恩尼克斯发现了一个神秘的沟通法则，那就是将自己当成送礼物的人，你给予别人越多，你就能神奇地改变自己的沟通方式！
因为，人的意图可以改善人的行为方式，当一个人满怀利他的愿景时，他的大脑就会兴奋起来，自身本具的潜能就会被激发，沟通这种行为方式也随即改变！
高效演讲的本质就是有效沟通，只要开口讲话，沟通就会发生，和自己、家人、朋友、同事、领导等，无一不是沟通，它不仅可以让我们学会准确地表达自己，还能看到对方的需求，从而建立良好的人际关系，提升个人影响力，助力事业的成功和人生的幸福！
二、那如何掌握演讲、沟通的技巧呢？
1、先从改变心态和信念开始
沟通时的紧张恐惧、能力不足，甚至性格因素人人都有，就连那些出色的政客也会面临同样的问题。
因为我们都受大脑中“杏仁体”的作用，它是人的一种本能保护机制，当人感受到危险时，它就会采取逃离的行为来保护自己免受危险。
但是我们一旦了解它，就不被它控制，而是学会把它转化为一种积极的能量。人的大脑只要重塑六次就会成功，我们需要不断暗示自己“我是有沟通能力的，只要我开口讲话，就一定可以建立良好的沟通”。
2、学会有效演讲的三种策略
三种策略分别为演讲内容、风格和状态。
（1）演讲内容
作者介绍了演讲时要做的精心准备、结构安排和使用的技巧，听起来好像和一般的演讲技巧并无二样。
但是核心有两点，一是演讲时要以目标为导向，这个目标就是一个可以实现的结果，检验的标准取决于他人的行为，也就是你的演讲对他人的行为会带来什么改变。
二是要提供给听众有价值的东西，满足他们的需求，而不是自己认为有价值的东西，因为听众只对关系到自身利益的内容感兴趣。
（2）演讲风格
风格包括声音、动作、表情和眼神的运用，这只是对沟通起到锦上添花的作用，刚开始提升沟通能力时，从演讲内容入手，不要太关注风格，因为听众最在意的还是内容。
而且把注意力放在声音、动作和表情上，就会过多的关注自己，而不是对方，关注自己，会让自己紧张、恐惧。
我之前在练习沟通表达能力时，先从声音、表情这些基本动作练，很长时间没有太大进展，后来从结构内容上练习，找到方法，突破自己的恐惧心理后，沟通表达能力大大提升！
（3）演讲状态
人们往往记不住你讲了什么，但会对你带给他人的情感体验印象深刻，运用身体的模式可以产生不同的情绪，聚焦心灵之眼，可以激发积极的情绪，重塑良好的信念，作者在书中给了具体的方法。
3、让沟通真正发生改变的三要点
制定清晰的策略，实践，反馈。
结合自己的实际情况，制定适合自己提升沟通演讲能力的策略，然后去实践，但是在实践中最重要的是得到反馈，找到任何给自己改进建议的人，然后在练习中不断迭代！
三、结语：
找到沟通演讲正确的方法，坚持练习，就会看到改变。
