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如何让自己充满正能量？这并不是像充电一样，想充就插上电源，4个小时就能充满。人是复杂的哺乳动物，他的精神领域完全靠各种各样的情景反射。

遇到不开心的事情，立马发射到大脑里面，呈现出难过的情绪；遇到开心的事情，也立马反射到大脑里，呈现出愉快的情绪。人有一个心脏两个心房，一个住着快乐，一个住着悲伤。快乐的时候会吵醒悲伤，悲伤的时候也会吵醒快乐。另外一个重要的因素：人的大脑具有记忆性、思考性、妄想性。多少年前的事情，他会反复想起。一件事情发生了，他会思考为什么？没有确定的事情，他会胡思乱想。

这么多的客观原因，怎么才能让自己充满正能量？我从自己身上得到的答案是：选择一件喜欢的事情，让自己为所爱的事情忙碌起来。做自己喜欢的事情，尤其是当做出成就的时候，任何不良情绪都不会成为障碍。