识破思维陷阱——一点点小成绩就沾沾自喜

如果手握正确的地图,就一定能去到你想去的远方。最怕的是很努力地走在路上最后却发现方向走错了。我们每个人都有属于自己的思维模式,在它的指导下产生一系列的行为。

思维模式也可以理解为你的人生信条,比如有的人信奉先攒钱后消费,也有的人认为钱是赚出来的而不是存出来的。信奉不同人生信条的人们,行为自然也会不一样。

有些思维模式是显性的,做几道选择题就能看出来,比如:

1 即时满足 VS 延迟满足

2 明天要考试了,今天复习也没用,还是出去玩吧  VS 明天要考试了,今天继续努力,说不定多考几分

3 老公这么晚还没回来,一定是鬼混去了  VS 老公这么晚还没回来,一定是工作太辛苦了,我做点好吃的等他回来

4 有钱先花着,没钱了再挣 VS 赚钱不容易,不能全花完,每个月要存点

5 ……

还有很多很多例子,这里不一一展开,以上这些都是容易被认识到的思维模式。

今天要聊一个被伪装的很好的、不轻易被理解的思维模式,希望你对号入座,看看自己有没有掉进它的陷阱。

这个陷阱的名字叫「有一点小成绩就沾沾自喜」,如果常因为取得一点成绩就骄傲自满,想着休息一下/暂停一段时间也没事,那就非常容易使过去辛辛苦苦努力得来的成果付诸东流。看一下这些例子:

1  减肥期间,好不容易瘦了5斤,好开心呀,明天去吃一顿大餐奖励下自己

2 周末计划把一个课程学完,现在已经学了大半了,先和朋友出去玩会放松下

3 目标是今年存10万块钱,现在已经存了6万了,下个月给自己买个名牌包包

4 今年创业盈利目标就快达成了,我决定给自己放一个长假

5 ……

有没有看到了自己的影子?在某件事上取得一点点进展就觉得不需要再像以前一样紧绷神经再接再厉,放松一下也没事。事实上有这种想法的人很多,也正是掉进了「有一点点小成绩就沾沾自喜」的陷阱。

这个思维模式安在很多人的身上,它伪装的很好,不轻易被察觉,因此更不容易被修改。我们的人生很多时候没有办法实现质的飞跃,常不是因为自己不够努力或不够聪慧,而是没办法保持稳定性。

稳定性,就是从你决定要做某件事的那一刻开始,就每天每天都保持同样的精力和时间投入。这个世上非凡的人都懂得长期持续不断的努力、不达目的誓不罢休;而普通人更多的是游移不定,有一点进展、看到一点点曙光就想着先放松下奖励下自己。

‘行百里者半九十’,这句话出自《战国策.秦策五》,原文是‘行百里者半九十,此言末路之难也’。意思是走一百里路,走了九十里才算是一半,比喻做事愈到后面愈要认真对待。

走了九十里才勉强算是一百里的一半,这句话表明了越是接近终点的时候就越困难,因为人的自大、傲气最容易在将取得胜利的时候达到顶峰,如果没能在最后阶段咬紧牙关冲刺,则很有可能止步不前。

很多时候我们都懂某个道理,但自己未必发觉到身上被植入了错误的思维,导致在不知不觉中重复重复地犯错。


我是如何觉察到我身上也有这个陷阱呢?讲一个我自己的例子:

最近这段时间我在减肥,因为过去的大半年胡吃海喝还不运动,整整比之前胖了十几斤(之前也胖)。体重从90多飚到了110斤,直接导致换季的时候去年的衣服全都穿不上,我意识到事态严重,于是决定减肥。

合理饮食配合少量运动,两个月不到就瘦了快10斤,差不多恢复到之前的体重了。有一天早上,整个脑子里近乎渴望着想喝一听可乐,或者其他碳酸饮料。饮料和雪糕冰淇淋,是哪怕以前不减肥的时候我也绝不会碰的东西,为什么今天突然想着喝可乐?

是自我约束过后想要报复性放纵自己,还是因为减肥取得一点成效就骄傲自满了?

想喝可乐的这个感觉特别熟悉,两周前的某一天因为瘦的挺多的,一开心晚上就跟朋友出去吃宵夜了,还吃了不少油腻的东西。放纵的后果就是无尽的自责,而且接下来的那几天一点都没再瘦。

「一点点小成绩就沾沾自喜」这个模式就像计算机病毒一样,一直在我身上不知不觉地运行着。比如一开始努力存钱,还没到达目标就想着奖励自己买点好东西,一买就刹不住车了;看了半本书一高兴就跑出去玩;写了一半的稿子也是因为感觉胜利就在前方先休息休息吧而最终烂尾…还有许许多多数不尽的类似的事情,都在指向一个结果——我没办法乘胜追击!

很多时候我们没有积累到产生质变的那一刻,不是不努力,更不是不聪明,事实反而是因为我们太过于聪明了。

因为太聪明,所以暂停一下也没事;因为太聪明了,觉得犒赏自己也无可厚非,哪怕伤害了之前努力的果实;也正是因为太聪明了,以为自己能达到这样的成绩,接下去肯定还能做的更好。

不要再被自己的大脑欺骗了!有成效说明之前努力的方向都是对的,此时不继续保持、不乘胜追击更待何时?

山上的一条小溪流蜿蜿蜒蜒,有一天它突然决定要出发去寻找大海,小溪拼命的往前流啊流,遇到村庄,也遇到其他小溪流,它们邀它留下来一起玩耍。可是小溪的目标是遥远的海洋,它留在村庄就只能变成村里的一条小溪,留在其他小溪身旁就只能汇聚成大一点点的小河。

如果你的目标是远方,就不要轻易在中途徘徊。道理我们都懂,做事要一鼓作气再而衰三而竭。大多时候做不到,其实是被你错误的思维模式操纵了,它在大声说‘够了,你可以停一停,歇一下再说’。每当你听到内心出现这样的声音时,都请冷静下来观察下潜意识想要告诉你什么。

人生就像马拉松,一开始跑的快不代表什么,匀速跑,跑的稳才重要。做了有成效的事情一定要更努力坚持,越是接近终点就越要付出200%的毅力,只有保持这样的做事态度,才有可能量变产生质变。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 217,509评论 6 504
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,806评论 3 394
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 163,875评论 0 354
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,441评论 1 293
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,488评论 6 392
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,365评论 1 302
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,190评论 3 418
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,062评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,500评论 1 314
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,706评论 3 335
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,834评论 1 347
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,559评论 5 345
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,167评论 3 328
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,779评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,912评论 1 269
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,958评论 2 370
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,779评论 2 354