2024-02-29

节食第四天，今天晚餐只吃了少量的食物：一小碗面、一些小鱼干。本想写补充了哪些营养，不懂得，便做罢。只是安慰下肚子让它不再咕咕叫，希望这样的节食加合理运动能让体重降下来，顶着个肚子，确实十分难受。我想我是可以让身份瘦下来的，一定可以的。

以前听到肚子咕咕叫，便四又找吃的。这几天听到咕咕叫，还挺开心的，以为能燃烧点卡路里。也不知能不能！

加油！遥想年轻时瘦弱的自己，107斤的自己。

上了一下称，75.3，四天前77.4。应该没这么快吧！可能衣服也有关，五天后再上称，还是穿睡衣，应该就相对准确了。