第116为了不起的妈妈
不要把书法班当补习班，把书法班当兴趣班，如果孩子有兴趣，那就去学。练字的最佳场景在作业里，降级训练，盯住孩子写得好的字开始，小步骤，阶梯化。
《致橡树》，两棵树的形象支撑一个家庭，夫妻共同支撑。内心想成为那个完美超人的妈妈，但同时发现自己是真实的，阴阳相济。
忽略问题，水涨船高，教育不是改错，是做正确的事（生命教育遵循顺序，第一顺位——育儿先爱己；第二顺位——关注孩子的生命：情绪安全；再关注孩子科学的学习行为），美好自然发生。升高维度。
莫泊桑：生命没有我们想象的那么美好，但也没有我们想象的那么糟糕。
孩子没有我们想象的那么美好，但也没有我们想象的那么糟糕，孩子的积极一直在，好多时候是我们看不见。注意力在哪里，世界就在哪里。不要把夸孩子当套路，和孩子没有半毛钱关系，看见孩子的生命，改变自己的信念，是修行。
你的担心是你自己的担心，孩子的行为是孩子的（60-90min）。
我的担心到底和你有没有关系？我到底在担心什么，害怕什么？愤怒是次级情绪，是由其他东西引发的（积极动机或者失控）。孩子成绩不不及格，自己生气，生气是某种害怕、恐惧（害怕将来上不了好大学，找不到好工作）——因为一个不确定的未来引发当下一个确定的恐惧，让自己丧失当下解决问题的能力，失控（没有被觉察的潜意识，觉察就是触碰）——ABC法则（情绪认知疗法）——子贤老师设计情绪日记的初衷，假设所有生命成长只能是自内向外的成长，所有疾病的疗愈都是免疫系统的自我胜利，一切学习的本质都是自学，一切生命的成长都是生命的自我超越，其他人只能构建环境，我们改变不了任何人，只能影响一个人。
向内求应有尽有，向外求一无所有。感受自己的害怕，感受自己的情绪。
内心真正的强大能让我们照见其他人的不容易，而不是委屈（委屈是向内受害，是一把刀，向内扎自己，向外攻击亲人）。
修不愿意：你眼中的你不是你，别人眼中的你也不是你，你眼中的别人（他怎么那么没耐心、那么脆弱、那么磨蹭，那么不爱干净，那么自以为是……）才是你——你特别讨厌、特别不愿的那个事情其实是你的生命中曾经缺失的那部分，是你的潜意识，也是触摸你的潜意识，补全了缺失的自己。
在学习中思考，在关系中觉察，在行动中转化。
【大儿子】
早晨自己定的七点的闹铃，六点多小儿子和爸爸出去没多久，他就起来了，然后看生物打印的试卷。
白天还用了手机，也复习了生物地理，虽然不像我期待的争分夺秒的学习，但和以前相比进步还是挺大的。晚上还和我说感觉最近背书速度快了一些，没那么难背。
【小儿子】
6点左右爱人叫他一起去菜地，很快就爬起来，开心地和爸爸一起出去。
早饭后换了干净的衣服，和我说想到一个四字词语：焕然一新。问他从哪儿知道的，他说忘记了，突然就想到的。
睡前先聊参加足球队的事，又聊到作业，他自己说写作业就像加固墙一样，墙需要多加固才能更结实，写作业帮助自己把知识记得更牢固。
