蒋勋说：“生命里第一个爱恋的对象应该是自己，写诗给自己，与自己对话，在一个空间里安静下来，聆听自己的心跳与呼吸，我相信，这个生命走出去时不会慌张。”
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是呀，别人喜欢自己和自己喜欢自己都很重要。但是，自己喜欢自己更重要。如果自己都不喜欢自己，哪来的自信呢？然而，现实中我们往往过分在意别人对自己的看法，由此忽略自己。结果，迷失了自己，丧失了自信。
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做一个自信的人，首先要喜欢自己。当然，不是盲目的乐观，是理性的对待优缺点，清楚自己几斤几两。即使平凡，也是世界上独一无二的。仔细想想，自己也许个子不高但很灵巧；也许你没有别人聪明，但你做事专注，有韧劲；你也许没有很好的家庭背景，但是你善良热情，有活力。总之，你就是你。没有人可以替代。
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做一个热爱生活的人，一定也是爱自己的。试想一下，如果一个人很讨厌自己，又怎会热爱生活呢？或者说，他还会爱谁，爱什么呢？
所以，从今天开始，不！从现在开始，开始喜欢自己，爱自己！给自己写一首火热的情诗。
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夜深人静，和自己说说悄悄话，把那首情诗读给自己听。然后，静静地聆听欢快的心跳，给自己一个鼓励和微笑。
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然后，甜甜地进入梦乡，做一个美美的梦。相信那会很美很美。
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不信，试试看。
