有人调侃到，北京除了北京体育大学和首都体育学院，北京近百所高校几乎没有不发生学生跳楼自杀的。
这样就引发一个思考，为什么我们学生自杀事件会频频发生呢？这些背后是有原因的!主要原因还是承受压力差、意志力脆弱、环境的适应能力不强等。有研究表明，体育生自杀的个案非常少，这与长期定期进行体育锻炼有很大关系。我个人身边就是一个例子，我就读于广州体育学院，据我听我们学院老师讲述了解，从1956年建校以来从未发生过一起学生跳楼自杀事件，而广州很多高校都发生过。
长期的体育锻炼能有效地改善情绪，不良的情绪和抑郁是影响我们内心消沉的一个重要因素之一，体育行为可以降低我们的悲观感，可以作为提高我们心理健康的一个干预措施。我就是一个体育特长生，我能感受到体育带给我的不单单是身体的健康，它更多磨炼到了我的内心，我的内心更多时候是快乐积极的，我很难想象如果我当初没做这个正确的决定，我现在会是怎样的，我这一生可能会不注重体育锻炼，对情绪的自我调控能力肯定会差很多，但现在我可以告诉自己“我这一生都会注重体育锻炼”，它除了有益于我们身体健康，更有益于我们心理健康。
有研究表明，体育生踏进社会，不管在哪个领域，都会比一般人更有优势，这与他们长期进行体育活动有关，不断地克服自身困难、不断地挑战和超越自我的过程。体育精神让我们懂得“当你面临成功使，你也会告诉自己，这些成功只是一个暂时的，你还要继续努力，因为你永远都不会是常胜冠军，总有人在不断超越你”。就是这种失败与成功的交替在不断地磨炼着我们这些参与者的心境和意志力。
体育张扬的个性，体育挑战自我呈现自我超越自我，它散发着阳刚之气，给人带来一种自信。长期的体育锻炼可以让参与者的不良情绪和多余的能量得到发泄，对情绪的控制和稳点性会比一般人好。
