最近遇见一个初中小姑娘，不爱上学，喜欢独处，有自残倾向，自述觉得活着没什么意义，觉得自己在这个世界上是多余的，检查结果是中度抑郁。目前在治疗中。

在网络上青少年自杀的新闻也屡见不鲜，特别有些小孩，动不动为了一句话或没完成作业或者挨了训就跳楼自杀。让人质疑，现在的小孩子承受压力都这么差了？吓得家长老师都不敢管了。

调查研究表明，我国目前约有20%的孩子出现了抑郁症状，还有4%的是重度抑郁。相信在现在的社会环境下，这组数字还在快速上升。对于青少年儿说，抑郁症已成了自杀身亡的第二大原因。而且抑郁症没有年龄限制，它可以出现在任何年龄段。

所以在平时生活中，希望家长不要光忙工作，也要多关心孩子的心理状况。有空多和孩子沟通，多陪伴孩子。

有的家长担心了，问什么情况下才是抑郁了呢？如果你看到孩子有以下这几种状况，就要注意了。

第一、自我封闭

放学或者周末，经常把自己关在屋子里不出门。很少和同学们来往，人际关系简单，几乎没有朋友。有时候饭也不想吃，父母敲门他嫌父母烦，回到家从不和父母有交流，父母问他的话简单回应或者不回应。有时可以一个人在家睡一整天。

第二、会反抗父母

处处与父母对着干，无端对父母发脾气，一点小事不顺心就发火儿。比较严重的表现就是夜不归宿，打砸物品，厌食甚至逃学。暴怒是孩子处于非常无助或者没有自体感状态下，一个人心理结构不稳定时的表现。

第三、消极情绪很重

在生活中经常表现出负面情绪和自卑情绪，常常表达对生活的失望，比较厌恶自我。比如会说自己一无是处，没有优点。比如在乎的事情做不好，会表现出很大的自卑倾向，会有意向父母抱怨身上的一些小缺陷或者小缺点，常说一些消极厌世的话。

第四、突然学习成绩大幅度下降

孩子原本成绩优秀，可是最近一段时间忽然大幅度下滑，对学习提不起兴趣。家长要注意，有时并不是学习本身出了问题，可能是孩子心理出现了较大的问题，家长需要重视起来。

第五、身体暗示

孩子身体上出现了不适，头晕、胸闷、恶心、四肢乏力、体重下降、嗜睡或者失眠等这些症状，如果去医院检查不出什么疾病，就不是身体疾病，可能是心理疾病，最有可能的就是抑郁症，家长要重视出现的这些情况。不少父母可能认为是孩子体质差，带领孩子去锻炼身体，反而会耽误孩子的病情。

第六、反应迟钝，表情木纳。

如果孩子的眼睛里没有神采，面部表情较少，肢体动作也很少，和他谈话时很少互动和回应，家长就要引起注意了。

第七、自残倾向

孩子为了一点小事情就大发雷霆，会乱摔东西，会有自残行为，这就不是孩子性格脾气的问题了，家长要做的不是要责备孩子，而是耐下心来问清楚原因。

家长要明白，孩子一旦有自残倾向，心理上一定出现了问题，很多抑郁症最开始就是出现自残行为，最后走上自杀的不归路。

当然，我们也不能听风就是雨。每一个抑郁症背后的表现都是不一样的，落实到每个个体身上也是不一样，轻重也不同。不管怎样都需要家长足够的去关心孩子，在孩子情绪异常的初期，就要给予及时的帮助和包容。

家长平时要多关注孩子的成长，在生活中，家长要怎样有效的预防呢？我们可以从下面几点来注意。

一、营造融洽的家庭气氛

都说家是心灵温暖的港湾！父母应该为孩子营造温馨融洽的家庭氛围，让孩子感受到父母的关爱和家庭的温暖。父母要避免争吵，或者不当着孩子的面争吵。在温暖和谐的家庭氛围中长大的孩子一般都比较乐观，性格温和，学习成绩稳定，积极向上。

二、培养孩子不怕困难的勇气

当孩子遇到困难的时候，父母的鼓励对他来说是最主要的。家长这时不要打击也不要冷嘲热讽，而是要给予积极的开导和鼓励，陪伴孩子一起克服困难。当孩子失败的时候，陪伴更能让孩子体会到父母深沉的爱。

陪伴是最温暖的关爱，包括陪伴孩子一起接受失败和挫折，一起勇敢面对，一起想办法解决问题。

第三，带孩子去探索生命的乐趣

培养孩子对生命的热爱，激发孩子对生活的兴趣。

节假日的时候带孩子去到旅行，回归到大自然中去，一起骑车、爬山、踢球。爱运动的孩子大部分都是身体健康，性格乐观开朗。父母多鼓励孩子多交朋友，也可以周末的时候邀请小朋友们一起玩，或者几个家庭一起去旅行，让孩子发现生命中的各种美好。

第四、教会孩子去接受情绪和事实

当有亲人离世或者重大变故的时候，要多陪伴孩子，多开导孩子，不要认为孩子还小，什么都不懂。不要故意避免讨论，以为可以消除孩子的疑虑，而是要引导孩子做情绪的主人，用有效的方式去抒发自己的情绪。

家长在孩子的成长过程中，不仅要重视孩子的身体成长，更重要的是孩子的心理成长，一个心理健康的孩子在未来的社会中才能更容易适应环境，才会有更好的发展。

家长要学会用爱来回应孩子，多关注孩子的点滴问题，我们都是第一次做父母，没有现成的经验，要相信陪伴孩子成长也是我们的再次成长，希望每一个孩子都能健康快乐幸福平安！