早上跑步听书《热锅上的家庭》触动很多。
书上说很多夫妻生活一段时间会有外遇，丈夫的外遇是工作，妻子的外遇是孩子。
边跑边听边思考，我明白了丈夫的外遇是麻将酒桌，我沉溺于各种学习与忙碌中也是外遇。办托班写字读书，一切的一切都是为了麻醉自己，不再孤单。同时也有足够堂皇的理由少跟他接触。即使他偶尔回来早，我也可以借口学习写字躲起来。
《断舍离》说有三种人不舍得扔东西，第二种人就是逃避现实型。我借由一切可以逃避的方式不再面对他。现在有了争执，第一个想法是跟他争没意思，不如立即认错，平息他的火气算了，其实心里从来没真的认错。这不是贤惠，不是变温柔了，是放弃了。放弃也无所谓，有个平静的生活，顺便让自己成长也没什么不好。夫妻到最后不就是互相习惯了，遇到困难有个伴。
不解决自己的问题，和谁结婚都一样，所以《亲密关系》里说：“婚姻是一个人的事。”我不知道怎么改变自己让他满意，也就懒得再费劲。他一直批评我脾气暴躁，不会交流，不会这不会那，好像一无是处，于是我也以为如果婚姻破裂一定是我的责任。那他打麻将应酬根本原因可能也是不想面对我。现在我的抱怨少了，他在家的频率高太多了。
对比父辈说话方式，我觉得自己只是声音不柔和，很多时候并没有生气，却能够点燃他的火气，然后自己也恼火，进而形成恶性循环。
我的不自信体现在方方面面，不配得感太强烈。和小冰聊天也是如此，一直担心小冰不耐烦。既然明白这一切，希望自己能真的自信起来。
可是我怎么改变他固执的想法呢？比如今天，我跑步回来冲澡他不让用热水，说天这么热用什么热水，人家还冬泳呢。用一次批评一次，他不是吝啬，就是要按他的想法来，这才是最让人恼火的。如果是吝啬倒好沟通一些，怎么跟他说女性不要冷水刺激，他都有理由。唉
