2019.03.10周检视

姓  名:李峥慧

一、三个标签

1、21年中学教师

2、爱,自然,生命力亲子导师

3、易效能终身践行者

二、90天三大目标

1.早睡早起,锻炼身体

2. 支持训练营2次

3. 考取家庭指导师认证

三、本周收获感动及付出。

我从以下几个方面作为阐述:

1、身体锻炼。

在本周工作繁忙时,保持基本训练,除两天下雨,健走,其余都跑步3公里以上。

2、早睡早起。

本周保证10:30入睡是个很大的突破,更加关注睡眠周期。感悟到学习应用于生活,让自己精力充沛。

3、情感链接。

本周花两个半天约见朋友,面谈家庭教育及沙龙合作事项。主要从两点链接情感:1、基于发心帮助更多人,给对方亲切友好的感受。2、用专业知识支持对方的困惑,给对方力量支持!感悟:你永远不知道当下链接的情感会在未来有什么收获?不经意的关系也可能在关键时刻帮助到你,所以,打造我们情感的桌脚,让人生更有力量面对压力!

4、成长。

本周学习了一个新沙龙音频,对自己的沙龙认识更加精进,通过一周内联系场地,邀约朋友,沙龙PPT制作到经典语句的备课,虽然节奏紧张,任务繁重,但是还是有许多成长的收获。我收获了对自我管理的认识与解读,收获了许多朋友的情感链接,收获了一份自信,人生就是要在不断挑战突破中丰富自己的经历,让自己更加绽放!

5、易效能践行

1、番茄钟继续使用,让我瞬间进入专注工作状态,哪怕有外界干扰也可以专注当下。归功于长期的训练!

2、长期使用C5与OF,让生活安排有序!

3、通过一周多次的晨会学习,或主持,或分享,或听教练与同学分享都有不同的收获与练习。目前工作学习高效,感悟到经常做一件事,即可成为习惯,刻意练习让自己驾轻就熟!

四、下周提升:

1、学会拒绝,避免用饭局链接情感,多节省时间用于创造价值的20%上。

2、保持早睡养成。

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