从4个维度提升自己，输入，输出，开源和固本。这是从一本书名是《用一年时间重生》上学到的。但内容已很大不同，从书本链接到自己身上，感悟自己的理解。
首先讲输入，当我们在读书学习的过程中，就是在不断的加大自己的输入知识。通过不断的输入，我们才能获得源源不断的知识养份。我们可以通过读一本本的书籍，学习作者讲述的知识。也可以通过与老师，前辈请教来获取他们的经验 。生活中处处可以看到别人的发光点。三人行必有我师。不断的输入是我们进步的开始，它是我们提升的阶梯，只有稳扎稳打，才能步步为营，持续进步提升自己。
但学习也不能盲目，东一榔头西一棒槌，你可能看了很多书，但却感觉自己什么也没学到。有一种方法就是开展主题学习，如读书效率差，先解决这个问题 ，就把关于如何读书的书籍内容都拿过来学习，从中学习读书方法，一个个试，找到适合自己的读书方法。还比如读书触动法，深度读书，当读到对自己有触动的时候就停下来，在这里记录自己的想法，可以是一句话，也许是自身上的一件事。输入不在于读了读了多少，从他人那知道多少技能经验，而在于自己从中吸收多少化为自己的能力。很多人读了很多书，过几天回头早已忘记书中内容，这和没读也差不多了。深度学习，刻意练习，输入不能停留在数量上，而在于随手可用的内在质量。
输出，如果输入是进步的基石，那输出则是进步的武器。当你能把学到的知识给不识字的路人甲也能讲明白，那你才是真正的理解。输出在于把自己输入的知识经过自己的加工，产出自己感悟的精加工内容。输出的形式很多，如写文字，做视频与他人讲述等。如在简书写自己生活的感悟分享，在小红书上分享自己的经验技巧。但输出不应该是简单记录自己的生活流水账。读书笔记也不应仅仅是书中内容的搬运。而是内心深处的感悟。
开源，有个词叫开源节流。开源在于扩大自己的认知能力，舒适圈，产生新的链接。如工作中接触新的客户，从前辈大佬那求取经验。强化学习，弥补自己不足的地方。写文章比平时多写几百字等。如何提高自己的能力圈，可以在舒适圈的边缘处做功夫。如跑步，今天你跑了1公里，如果让你再跑9公里，你可能做不到，但如果让你再多跑100米，你可以很容易做到。刻意练习也讲在自己认知不足的地方下功夫。每个学霸都有一个错题本，在自己没掌握的地方下功夫。在自己擅长舒服圈内重复，你很难进步，只有不断突破自己原有的认知，才能不断进步。
固本，可称之为幸福源泉。首先健康是自己最大的本钱，没有它，一切也无从谈起。关注自己身体健康，幸福才有保障。坚持运动，慢跑，养生功，可以尝试冥想，让自己身心静下来。情亲是我们血脉的纽带，多孝敬父母，与自己亲人多互动。生活不仅有工作，还有家庭。家庭辛福才是自己前进的动力和方向。
四个维度提升，不是一蹴而就的，而是循序渐进。而真正的提升可能是阶梯式的，前面不断努力没有效果，坚持下去，可能有一天突然如开悟般，之前不懂的地方现在看去也就那样。量变引起质变，无数的滴水汇聚才成江河。
