1、【打卡】6:07 （自然醒，忘记定闹钟了）

2、【早课】

黄帝内经系列课程之疾病的成因

早课感想： 起居有节，动静有常。

      反思自己的日常行为。由于奶奶过来帮忙做家务了带孩子，我的整个家庭起居都很变得很有规律了。

习惯一：早起

      我一般每天六点左右都是自然醒的，这是读国学以后就建立的习惯。刚开始的那段时间也是特别痛苦的，后来慢慢地变得像空气一样正常。除非真是晚上睡的不好。我一般早起就自己开始学习了，生了老二以后可能有时候需要带一下二宝。一到七点钟，我就把当周的国学音频打开，让音频自动播放，由由自己也起来了，然后开始一天的活动。

习惯二：早睡

      为了让孩子早起所以我们要进行早睡。本来计划每天9点睡觉，实施了一周，发现是有难度的。后来改为9：30整个好多了，理想状态下在10点之前一般都能够入睡了。在引导孩子睡觉的时候，全家熄灯，都开始睡觉。

     现在我处于未上班状态，这点很好实现。不过睡得好，大人的精神状态也是非常好的，一早上起来了，睡得饱，工作效率是非常高的。所以跟着孩子，自己和老公也有受益。变得更加规律了。

动静结合需注意

幼儿园一般每天有一个小时的运动时间，可能还是不太够。由由又比较宅，喜欢在他的“小工作室”里面研究他的星系和数字。所以动这方面得加强，静定这方面也要加强。我想想这个还是得从我身上开始努力，把静坐和运动提上日程。运用上atimeLogger。二宝100天后，开始运动安排。

3、【早读、晚读】

7:20—7:45   20:00-20:25

   《易经第53卦》《中庸01》《少年儿童诗词启蒙141-150》跟着读经班读。

4、【成长日记】

      在群里看到各位妈妈的记录，有带两宝的春晖妈妈，更多是职业妈妈，都积极地带着孩子们成长，听着不同的故事，感受每个人的成长，本身就很激励自己。感叹妈妈们果然是一家的能量之源。

      之前的伙伴逸帆妈每天的记录，都带着思考与智慧，与逸帆妈妈相识几年，真正看到她的蜕变。还有可爱的姐姐栩伯妈从三年前一起参与过一次户外国学班，后来就是在天河公园相见了。又走到一起，多亏了元子妈建立的平台。

      很感动，元子妈妈花很多心思组织、记录大家的成长足迹。但愿能更加高效，早日能帮忙分担一下，为咱们的读书会做点贡献。哈哈，想到可能咱们的元子小朋友说不定过一段时间都能带领咱们的小伙伴们统筹了，相信付出都是有收获的。

      从这里就想到，教育孩子就要教他学习这种贡献精神。元子一家就是很好的例子，希望他也成就有意义的生命，当然得从我和他爸爸做起了。

      我们家虽然多了一个小孩，但是由由特别喜欢弟弟，也很关心弟弟。我们对由由的关注也没有因为弟弟的到来而减少，奶奶来了后，反而有了更多的时间关注他，感受到他更好的去成长了。我很享受现在走在不断进步的路上。也希望自己变得越来越有趣，成为一个快乐幸福的人，影响我的家人和周围的朋友。