学习李笑来老师《把时间当做朋友》笔记
养成做任何事情之前先判断其熟悉程度的习惯
1.估算任务需要的时间
学习的任务陌生的属性会多一些。学习本身就是探索未知的过程。工作的时候，任务常常是熟悉的属性更多。因为工作本身就是应用已知的过程。比如：学英语从词汇量到句型，再到语法，再到看文章的逻辑结构，最后到语言的文化背景。这是学习的一个过程，一步步深入，从未知到已知，最终掌握语言的用法。
在估算任务时间前，分辨任务的熟悉还是陌生很重要。清楚地了解任务的每一个环节，知道应该如何拆解该任务，应该怎样分配任务，每一步骤需要消耗多长时间，知道哪些环节需要格外小心，知道如何才能完美完成该任务。这样就容易正确估算任务完成所需时间了。陌生的任务执行过程中会出现很多＂意外＂，这些意外就是不熟悉的意外。
2.及时行动
正确估算出任务所需的时间，下一步就是马上行动去执行任务。做事拖拉，可能是错误的估计任务时间了。多数是内部恐惧和外部恐惧造成的。
内部恐惧是做事情完美主义，＂不求有功，但求无过＂。做事的一个现实就是会出错，会出现任何问题。不出问题就不是做事，那是做梦。心平气和接受这个事实。付出时间和精力，相信勤能补拙。
外部恐惧是过分在意外界的评价。没有必要在意他人的非建设性负性评价。没有人从一开始就能做对，没有人从一开始就能做好。
心理学上对于‘’随着年龄的增长每个人的时间会过得越来越快‘’解释是：对于一个5岁的孩子来讲，未来的一年相当于他已经度过的人生的20%；而对于一个50岁的人来讲，未来的一年只相当于他已经度过的人生的50分之一，即2%。所以，从感觉上来看，随意年龄的增加，时间好像越来快。这样来看完成任务的最后期限，就知道时间是越来越快。最后期限不是固定本将来的某一点，而是朝着你加速度扑面而来。
也许有的时候，发现自己已经晚了。可即便在这样的情况下，唯一的策略依然是‘’现在就开始‘’，否则更待何时?在起步晚了的情况下，问题不是‘到时候能不能做好？’而是‘’到时候能做多好就做多好，总好过什么都不做好吧？‘’所以，不管遇到什么任务，永远都不要问“什么时候开始好呢？”因为答案就在这里，而且只有一个：“现在就开始！”
3.直面困难
就算没有低估任务所需时间，就算按时开始执行任务，很多人还是没有按时完成任务。
效率低下的根本原因是回避困难。任何一个任务，都可以被划分为两个部分：相对简单的部分和相对困难的部分。想一下，先把简单的部分迅速做完，然后把节约的时间用在处理困难的部分上。我们往往会只做简单的部分，碰到困难的部分就逃避了。
人们做事的动机往往来自两个截然相反的方向：奖励与惩罚。人们都喜欢奖励一方的事情。但往往积累经验都是从惩罚的事情开始的。“吃一堑长一智”都是从挫败后萃取的经验，为下一的目标达成建立基础。
受到奖励之后，有两个选择 1.再次来过 2.见好就收。
受到惩罚之后，也有两个选择 1.从此碰都不碰那件事情 2.挣扎着找一个出路。
我们往往都会自动忽视第二个选项。我们喜欢做某事就是因为事情相对简单，容易活得奖励。
如果不能控制这种逃避倾向，那么再多再巧的时间管理技巧都是无效的，因为本质上来看，任务中相当重要的一部分（通常因为重要而困难，也因为困难而重要）永远完成不了。所谓效率需要任务完成才能够衡量。学习上，比如：准备托福考试，天天只做阅读听力，但不去练习口语和写作；工作上，比如：做项目计划天天讨论WHAT却从不提及HOW；生活上，比如：天天对恋人说我爱你却从来不花时间想想人家真正需要的是什么……都是同样的恶习在背后：专做简单的，回避困难的。
所有真正踏实做事的人都知道，任何任务中，绝大部分都是枯燥而又无趣的内容，所谓的有创意的部分，可能只占1%都不到。
摘录李笑来老师实例：
我的词汇书《TOEFL核心词汇21天突破》这些年一直卖得很好。最初我花了多长时间写完这本书呢？九个月。那本书最重要、最核心、最有创意的是什么呢？是通过语料库分析而后统计词频再反复筛选出来的“托福考试中出现两次以上十七次以下的核心词汇”。这些工作需要多长时间呢？收集处理语料库文本大约花费一个月不到的时间，而统计词频呢？由WordSmith软件完成—只需要几十秒。那剩下的八个月在做什么？在做最没有技术含量、最枯燥、最无聊的“拷贝、粘贴、编辑、整理、审阅、修改、反复……”
4.关注步骤
三思而行，关注事情的三个属性：what,why 和how. What和why常常不言自明，需要思考的是how。思考how需要从what入手— 不停地细分拆解任务，越具体越好，直到每个小任务都可以独立完成。
摘录原文的例子：
拿学生背英语单词作为例子。
如果某学生已经意识到他的任务是“扩充词汇量”，那么该去背哪些单词呢？这就是在回答“WHAT”。
这个问题往往并非它看起来那么简单。比如，该学生正在准备托福考试，那他应该去背哪些单词呢？书店里有很多种词汇书，应该选择哪一本呢？
正确答案是：视情况而定。先假定市面上的托福词汇书都是以合理的方式收录词汇，并且确实科学准确地涵盖了应对托福考试的必要词汇量，即便如此，这些书也不一定是该考生的选择。
比如，很可能该考生目前基础词汇量还相对不完整，那么，他应该想办法先去搞定基础词汇量之后，再去买那些托福词汇书中的某一本。
现在假设他选择了我写的那本《TOEFL核心词汇21天突破》，那么他所面对之任务的“WHAT”已经比较具体了
但是，还可以再具体一点：扩充词汇量→托福词汇→托福核心词汇→21个单元→每个单元100个词汇左右→1个单元分2次完成……
其实，在这过程中，每一次任务的“具体化”与“细分拆解”，都要在其过程中反复询问“WHY”。但现在还不是很难。
现在有了这样的思考结果之后，就可以开始思考“HOW”了。很多人在这一时刻往往会觉得已经没什么可想的了，直接去做就是了。很可能正因如此，他们在其后实际操作的过程中显得那么脆弱，承受力那么差，以至那么容易放弃。
比如，该学生根据自己的情况，已经决定“一个单元分两次完成”，那么就是说，21×2，总计42个阶段。那这42个阶段里他应该具体如何操作呢？
1.先尝试着做一两个阶段，衡量一下完成一个阶段需要多长时间；
2.制作一个时间表，把其余若干个阶段所占用的时间标记出来；（最终总是需要做一些调整的）
3.背单词需要重复，所以，每三个阶段过后，要留出相当于完成一个阶段的时间去“复习”；（这样就等于总共56 个阶段）
4.而后，每完成总任务的三分之一，就增加一个相当于一个阶段的时间进行“再复习”（这样就等于总共59 个阶段）
5.最后可能还需要多次快速重复记忆，每次可能相当于3～5 个阶段；因熟悉程度不停增加，所以，每次循环需要的时间越来越少，所以，大抵上可以估算重复三次需要相当于10 个阶段的时间；（这样就等于总共69 个阶段）
而后还要认真思考完成每个阶段所需要的具体步骤—越具体越好：
1.早晨腾出一点时间，
2.把昨天背过的单词朗读至少两遍；
3.听录音跟读今天要背的单词3～5 遍，主要关注发音、拼写，顺带看看释义，能记多少记多少，不求速成；
4.上午的时候用闲暇时间通读词汇列表，并反复阅读例句
5.下午有专门的时间，集中背2～3 遍（边读、边抄、边背—不能只是坐在那里呆呆地盯着词汇看）
6.白天有空的时候就带着MP3，把今天背的单词全程听一遍（最好很多遍）
7.晚上睡觉前，起码要复习一下
有了这样的清楚思考，随后的一切行动会因此变得相当容易。当然，每个人的方法是不同的。比如，有些人采取的方法是：
1.先快速背一遍，力求最短时间内完成（比如三天五天，肯定记不住多少，但是没关系—先全部完成一遍最重要，暂时不求完美）
2.而后重复许多遍。但，无论什么样的方法，都需要像上面所说的那样落实成具体的步骤之后，才可能有真正实施的可能。
在做任何事情之前，通过关注HOW而反复拆分任务，最终确认每个子任务都是可完成的，这是不可或缺的功课。这样的习惯，会使一个人变得现实，变得踏实。
