20170801
下午六点，健身房见。
今天练背，我这个背啊，这个背时的背啊。
何以解忧，唯有折腾。
硬拉有所进步，引体向上很水，肱二头肌不行（多抱抱孩子好了）。
总体来说，健身对我的影响有了一点点，比如，我没有那么累了，心情也好了很多。
出身汗，洗个澡，补充好营养，好好休息。
肌肉在痛，也在生长。
Day8 健身
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