十一假期到了，妹妹家的两个孩子到我家玩，让我真正见识了什么是拖延、分心，假期第一天开始写作业，直到现在作业还没有写完，每天都在写作业，她可谓是假期8天，写作业写了8天，作业也没有写好，玩也没有完好，究其原因就是拖延、分心，不专注，如何改变这种现状呢？那就让我们一起来看看今天的推荐书目吧！
书名：《不分心 不拖延》高效能孩子的八项思维技能
作者：【美】亚当·J·考克斯（Adam J·Cox）著；王兴华 周佶译
出版社：机械工业出版社
这本书通过25个实操练习帮助孩子告别分心与拖延，提升孩子的八大思维技能，让孩子做一个高效能宝宝。
技能一：发起行动，提升主动做事的能力
技能二：思维灵活性，提升换位思考的能力
技能三：保持专注，提升集中注意力的能力
技能四：管理时间，提升时间管理的能力
技能五：管理空间，提升空间管理的能力
技能六：工作记忆，提升短时记忆的能力
技能七：自我意识，提升认识自我的能力
技能八：情绪管理，提升合理表达情绪的能力
从字面上理解这八项技能，是不是就可以看到要克服孩子分心、拖延，就必须从思想上主动去做这件事、换位思考，做事的时候要精力集中，在规定的时间内完成，同时要确保做事桌面干净，不被其他琐事分心，这样就能很快进入工作、学习状态，但仅有这些还不够，还应该趁热打铁，比如每天放学回家先复习之后，再快速进入学习状态写作业，这样的效果会事半功倍！
作为父母可能也知道要提升孩子的高效能，可如何才能更好地提升呢？这本书给出了答案，不仅书中案例详实，而且最重要的是这本书附带一本实践手册，父母可以根据实践手册自查孩子的执行能力后，进行单项训练，相信通过训练每个宝宝都能成为高效能宝宝。
如果您家宝宝也出现分心、拖延，执行力不强的话，那这本书一定要读读，让孩子进行逐项练习练习！
