久坐伤膝盖

九点左右准备出去溜达一下，结果下楼梯的时候发现膝盖有点不得劲儿。深深体会到了久坐伤膝盖。

平时步数太多或者跑步时总担心走路太多或跑步会伤膝盖，但时不时也会看到一些科普信息，说比起运动，其实久坐更伤膝盖。

今天这是亲身体验到了。

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