《幸福就是现在的能量》
01.
假如你现在在每一个当下没有幸福感的话，
其实在未来也很难拥有，
因为你正在喂养你小我的能量，论证是什么?
假如你认为所谓的幸福是必须要有所条件的话，
比如说事业要成功，要赚大钱，要有一个美好的对象，
或者我的孩子必须听我的话，诸如此类的条件，
这就是小我在控制你的证据，
幸福为什么非得得到这些东西才能拥有？
这是第一个问题。
可以问自己的第二个问题，
当你得到这些东西的时候，你的幸福感可以永久持续下去吗?
答案是不行的！所以幸不幸福跟你拥有什么东西没有关系，
这个是你每个当下的决定所造成的，
要是想在每个当下感受幸福感，你得把自己放在觉察者的角色，
去看这个当下正在体验什么？
而在这个当下就是幸福，所有二元世界的对立的成分本身就是一种幸福，
因为当你有分别心的时候，那个幸福就不存在，
你觉得有好的时候，它同时也有坏，
你想要得到的时候，同时也会失去，
所以当你反抗二元对立的时候，
这就是小我在控制你最好的证据，
那个时候你的幸福感要么没有，要么就不会去持续，
所以你如果在每个当下去觉察，你和造物主所有的一切的一切，
在你周围所发生的人事物，它其实都是在你的当下，
幸福感的一个展开的一个机会，因此当下即是幸福。
你要做的是重视当下的能量，
是在高能量？还是在低能量？
它决定你招来的幸福感是强还是弱，
还有你本身就是幸福，你活着就是幸福。
你在这个人世间，周围有朋友，有饭吃，有房子住，
这本身就是幸福，这感觉来自于内心，
最深层的能量深度的展开，当你闭上你的眼睛关掉你的五感，
好好体验你活着的这个意义，这时幸福感不请自来。
02.
跟大家举个例子，
做一个练习，你可以练习专心做一件事情，
它马上就能让你有幸福感。
以泡茶做例子，
你可以专心泡一杯好茶来喝，要怎么泡？
当你在煮热水的时候，就静静的去等待这个水烧开，
等这水烧开的时候，你把它冲到茶叶里，
静静的看著茶叶慢慢地展开，
看着水的颜色从白开水变成泛绿色，
因为你泡的是绿茶，这时把茶倒出在一个杯子里面，
当你的手握着这个杯子的时候，它本身有热的温度传到你的手上，
你感觉心暖暖的，这时可以闭上眼睛，
给自己下一个指令说:
我现在要举起这个杯子，放到我的嘴巴前面，准备喝这杯茶，
当你下了这个指令，你的手才做这件事情。
第二步再下下一个指令说:
我现在要小口的喝一小杯茶在我的嘴里，
你下完指令之后，就喝一小口茶，这茶在嘴里的时候你说:
我现在要感受茶在我舌尖的芬芳，让香气在我嘴里停留一会儿，
你就在嘴里停留一会儿，
接著你再下指令:
我要这个茶从我的喉咙流动到我的胃，我的胃会感觉暖暖的，
你下完这个指令让这个茶水，从你喉咙慢慢流到你的胃。
下一步说:
我要在这边停留一会儿，感觉这个茶带给我的幸福感，
你就在那边停一会儿，
下一步下指令说:
我现在要把在我嘴边的杯子放回去桌上，
下一步就把这个杯子放回去桌上，
我现在要把我手放到我的腿上，
回到你最原始的那个状态，这个步骤就是一个活在当下的步骤。
在这个当下没有任何的杂念，你只不过是要好好的去喝一杯茶，
我建议各位听到这个指示的时候，
可以闭上眼睛感觉一下画面，情景，还有感觉，
感觉之后马上去泡一杯茶，感受一下这个当下的幸福感，
这个就是我给大家举的一个实际例子。
03.
每个当下的幸福感就是在你每个当下的决定，
做每一件事情的那个能量的展开，因为你想感觉到幸福，
所以当你可以随时随地活在当下的时候，
你就可以随时随地活在这个幸福感，
因为当你想喝这杯茶的时候，
你没有和你以前喝茶的习惯跟感觉做比较，
你也没有想像你未来喝茶会怎么样，
或带来的好处或效果，你就只是静静的喝这杯茶。
所以在此祝福各位，
可以百分之百在每一刻活在现在的当下，
体验这无与伦比的幸福感！
