001重要的事上午处理
上午，人的注意力集中；而下午容易疲劳。
所以请在重要的事，请在上午处理。
002给自己找一处避风港
人，并不总是顽强，总会有些时候，需要找一处地方，安静呆着，哪怕发发呆也好...
咖啡厅、图书馆、公园、书房...只要是你自己的避风港就好。
003不降低标准
降低标准，会一时轻松；但失去了更多的挑战与乐趣。
而不降低标准，坚持打磨。普通人会变得更专业；专业的人会变得更优秀。
004保养身体
身体健康是一切的基础，是每天都必须坚持的事情。
要培养良好的健康习惯：锻炼，合理饮食、早睡早起...并持续下去
005高品质的休息
因玩过头导致周一上班没精打采的休息，是低质量的。
即便是休息日，也请保持早睡早起，让身心轻松愉悦。
006改变当下视角
当遇到瓶颈的时候，尝试改变视角：
比如去考虑、顾客/上司/用户...
当不断尝试改变视角，便能找到打破瓶颈的方法。
007去做平时不做的事
当遇到特别棘手的事情，就容易陷入问题之中出不来。
这时候出去买一件从未尝试过的衣服，去好多年没去的餐厅...
说不定就能茅塞顿开...
008更新自我介绍
每人每天都在发生变化。我们需要做的是了解当下的自己，思考如何表达，并更新自我介绍。
多审视“现在正在思考的事”和“今后想要做的事”。
009学会放松
遇到难处理的问题时，会习惯性死磕，哪怕想了很久都没有想出来。
这个时候，要适当放松。当冷静下来，就能仔细分析梳理问题的根源，有利于问题的解决。
010休息15分钟
一直工作不安排休息时间，说不定也是在工作时间玩。
所以还是要安排休息时间。比如工作2小时，休息15分钟:接杯水、上个厕所、揉揉眼睛、伸伸胳膊...
适当休息更容易高效工作。
