兔妈复盘1/100
今天在直播间当着师兄师姐的面跟师傅完成了沟通和目标的梳理，打开自己的同时，对自己也有了新的觉察——容易自我否定
有想法，有期待，然而回头去看的时候又怀疑自己，能力不匹配，陷入到自我怀疑中。
试着换种角度去思考：
哪里可以提升？
哪里可以成长？
哪些资源可以挖掘？
很多人定目标的时候容易把目标和达成目标的路径混淆
举例目标是健康，而不是跑步
同时还get到了教练提问的技巧——听对方阐述问题的时候，不要让自己陷到事儿里面，也不要把注意力放在自己身上，放在自己身上容易用自己和对方比较，而让自己的注意力始终在对方这个人身上，把自己放在对方的角度，更多关注他这个人。关注人才能更好的解决事儿。
围观的时候要带着觉察，留意对方表达问题的方式，思考这个方式代表了内心什么东西？
围观的过程中不轻易去评判，学会借力（现场的其他小伙伴怎么看？），学会启发式提问（你有什么发现？你看到了自己的什么模式？）引导和激发对方自我察觉
很多时候，我们会用道理说服别人，同时也说服自己，这些道理是从脑袋出来的，而不是从心里出来的
随时察觉问自己想要什么？初心是什么决定是什么？这份决定来自别人的评价还是自己的觉察？
今日扎心的话：
要活成你自己，而不是别人喜欢的你
无论多忙碌都要留时间和自己沟通交流，问问自己，你喜欢现在的状态吗？随时保持觉察
