1.进和退，是自己的选择。每天进步一点和每天退步一点，看上去差别并不大，日积月累下来就可怕了。

2.进很难，退却很容易。做别人觉得难的事，做别人不愿意做的事，反而容易做出成绩，因为，在难的事上，对手少。而退到舒适区，你会发现周围都是人。

3.其实困难和疾病一样，都是欺软怕硬的家伙。就像弹簧，你弱它就强，最后还是在比谁更狠。