民间有一种说法，叫习惯成自然。孔子在《论语》中提到:“性相近，习相远。”“少小若无性，习惯成自然。”意思是说，人的本性是很接近的，但由于习惯不同便相去甚远，小时候培养的品性相当重要，就像天生的一样。长期培养的习惯就好像出自于自然。

人的习惯一旦形成，就如同呼吸一样，一呼一吸那样自如。

习惯就是一种惯性，是一种惯性动力。正如一列火车，静止不动的时候，为了防止滑行，只需一点点的阻碍物放在车轮下就可以了，而它一旦运动起来，想再阻止它前行，必须经过很长一段滑行的距离才能慢慢停下来。惯性的力量是巨大的。

01

好的生活习惯是助你成功的法宝。

俗话说得好:“贫穷是一种习惯，富有也是一种习惯；失败是一种习惯；成功也是一种习惯。”

一个人在闲暇的时候，养成了吃喝玩乐的习惯，他就不能静下心来学习一些知识。而当今社会，新事物层出不穷，不学习根本就跟不上时代的步伐。那么，落后无知被淘汰就无可避免。

学习也是一种习惯，干任何一项事业，首先就是要学习，学习就是继承先人的经验，学识。爱学习的人，每天不读一些书就像缺了一点什么。这种习惯深入骨髓里，不读书就心里发痒难受。

董卿在一次接受采访时说:“我一直保持每天睡觉之前一个小时的阅读，这个是雷打不动的，没有什么特别的。很多人问，你还能坚持吗？我觉得这个好像无所谓坚持不坚持不坚持，就是习惯了。卧室里没有电视和手机，没有任何电子产品，这也是我的一个习惯，安安静静地看会书就可以睡觉了。”对于爱读书的人，读书就是一种习惯，就是一种享受。

正如董卿说的:“不读书就像没有吃饱饭一样，精神上是饥饿的，读书就像吃饭一样，读书让人学会思考，让人沉静下来，享受一种灵魂深处的愉悦。”

02

爱学习，是一种最好的生活习惯。学习，能够助你一臂之力，能够让你如虎添翼。

一次，与一同学闲聊，他说，你看咱班上的同学，老老实实学习的人，还真没有出息的，看看那些调皮捣蛋的，不爱学习的反倒都出息了，有当小领导的，有赚了钱的。

我告诉他，那也许是时代的错位，但不代表爱学习错了。你没有看到现在的年轻人，招工就先看文凭，公务员必须考试吗？过去赚钱的人，靠的是胆大，不是靠头脑。看看咱班同学大虎有钱，但赚的都是黑心的钱，很多都是违法所得。最近被法办了。现在的考试制度，就是将这种不学无术的人挡在门外。

是啊，现在，整个社会，正在营造一种氛围，努力学习，知识至上。

03

自律的人，养成好习惯才会更健康

平时养成良好的生活习惯，这样自律的人，才会有一个健康的身体。

有研究表明，人身体的健康60%以上是由自己的生活习惯促成的，有的人还在错误地认为，医生才是他健康的保护神，有一些不舒服赶快去看医生。要知道，好的生活习惯才是你健康的守护神。喝醉一次，就相当于得了一次小型肝炎。熬一次夜身体的各个器官都有一些损伤。不规律的生活才是健康的第一大杀手。

自律的人，养成良好的生活习惯，作息有规律，该睡觉时睡觉，该吃饭时吃饭，不会作践自己，身体是自己的，任何人也剥夺不了，但任何人也帮不了大忙。即使是神医也不能起死回生，也是在你良好的身体素质的基础上做出一系列的治疗，才能取得好的疗效。

人生，如果没有好的身体，任何成功都是空谈。也一定是毫无乐趣所言。

04

习惯是某种刺激反复出现，久而久之就形成了一种固定的反应，是一个条件反射的规律性的活动。

一个人的行为方式，生活习惯是多年来点点滴滴养成的。思维方式一旦形成，就会成为一种定式。

习惯让我们做事有一种规律，减少思考的时间，做事情简化快捷，效率会更高。这些，都是好的方面。但习惯不好也会令人固步自封，墨守成规，每个人都会有好习惯与不良的嗜好。把好的习惯留下来，并且保持发扬光大，这样就是为自己的成功助了一把力。坏的习惯侵蚀自己的思维与身体，注定是一种失败的结局。

作者:山峰奇美。欢迎关注。