共修功课第九天：觉察在面对自己问题时候内心的真实感受。很不容易，但觉察转念才能让我们的问题停止，不在蔓延。
面对问题时面对自己的真实感受，我是一个会感受自己的人，但是否真实我不太确定。
很多时候有自己不好的感觉，才会让事情这样发生，如果我够好，事情就不是这样的，总是在心里有一些小小的自责：我不够好！
今天是八月一日，早上起床已是六点半，叫醒爱人去跑步，我写点东西，他没出去跑步，在家陪我睡了一会儿，然后起床做饭去了，我忘了我在干啥，东西没写，想写没坐下来。
上午想写东西，抽空写了一下就睡觉了，儿子和女儿在玩手机。
躺在床上，有阵阵凉风吹过，在夏天的闷热里，风很自然，很凉爽。
女儿和儿子时不时叫我，女儿拉臭臭了，我让儿子给女儿擦屁屁，我能感受到我的声音很大，以至于儿子和女儿都能听见，我就在醒和睡之间不断切换，我甚至听到老师说：爱在心里，等等一些话，儿子打断我的似醒非醒，似睡非睡的状态，说11：30了，做什么饭？我让他下楼买面条，他照做，我依然在床上躺着。
后来儿子回来需要我帮他洗菜，我起床了，洗菜，问他做什么，他要做一种新的面条方式给我们吃，我同意了。
中间我接了一个电话，爱人问吃什么，我说儿子在做，他说好。
爱人回来了，我把小桌子放到儿子房间，一家人准备吃饭，儿子的房间开着空调。
做好后，我盛饭，儿子端饭，我们一家人一起吃饭，吃饭时我听到爱人说今天是8.1，想要做午饭给我们吃的，在单位耽误了一点时间，就没有及时回来做，看到儿子做也很开心，称赞儿子做的味道很不错。
吃完饭，我洗了碗，把小桌子也整理了，本想拖地，爱人说让我管孩子，孩子吵的他没法睡觉，我就去陪孩子读书，孩子很兴奋，当读到某些地方的时候，我没有不安和忐忑，以前会担心孩子声音大吵到爱人休息，今天没有，告诉孩子爸爸在睡觉，我们声音可以小一点。孩子不肯睡觉，翻来翻去，听故事讲故事，这也是爱人喜欢给孩子做的，有几天我出去学习，爱人给孩子读书的，之前觉得是应该，现在感觉爱人是有责任有担当的，是孩子的好爸爸，是我的好丈夫，我觉得很幸福，不是我不好，而是我无法安下心来感受幸福的滋味！或者说我对孩子，对爱人有更高的期待，我们过得普通生活，也可以很幸福！
我所有的学习，都是为了让我的生活更和谐！
感谢喜悦的引领，我可以坚定地走自己的路，不用怀疑，要相信所有遇见的美好和感受到的美好！
