也许很多人对“超限效应”这个词语很陌生，所谓的“超限效应”就是指刺激过多、过强或作用时间过久，从而引起心理极不耐烦或逆反的心理现象。举个例子，有些人遇到令自己不愉快的事情，总是喜欢四处找人抱怨自己的不幸，渐渐的你也会成为那个“超限效应”的源头。
诚然，倾诉是宣泄愤怒一种表达方式，但是如果你反复抱怨甚至唠叨，人们多少会产生抵触情绪，因为谁也不会喜欢一个浑身散发负能量的人，久而久之非但不会同情你还会认为你是一个无能之辈而远离你。
之前的我也是一个喜欢抱怨的职场人，工作中一遇到不顺心就会找朋友向倒垃圾搬倾诉发泄一番：抱怨领导的偏心，同事的推诿和繁重的工作，朋友们起初还义愤填膺的回应我几句，时间长了都默默不言。直到有天，我在张馨文老师最新出版的著作《用最好的姿态，拥抱世界的精彩》中看到《不要一有机会就唠叨你的不幸》一文感触颇深，文中说喜欢抱怨和发牢骚是一种肉眼看不到的“职场病毒”，唠叨不会让你的不幸越来越少，反而会只让你周围的人跟着你一起不幸。复旦大学教师陈果也说过：“有些所谓的倾诉、出气筒，都是语言暴力。不该以“这是对朋友的信任”为借口。这是对友情的滥用。朋友不该承担这种宣泄。Soul mate,灵魂上的一体，他不用承担我的琐事。”
后来，我逐渐意识到抱怨并不能解决任何事情。相反，抱怨不仅会让领导、同事和朋友对你的印象大打折扣，使你丧失晋升和加薪的机会，还会让朋友慢慢疏远你。因此，我转变了思想观念，懂得换位思考，逐步调整和控制情绪，放低姿态谦虚向前辈和朋友们请教，尽量避免成为“超限效应”的源头。前不久，因为综合部主管生二胎，领导深思熟虑后将代理综合部主管的职责交给了我，于是我不仅要完成本职工作，还要兼顾好综合部主管的工作，经常忙的四脚朝天，很多同事看在眼里都觉得我太老实了不知道和领导抱怨活多，我笑而不语。为了平衡好工作和生活，我学习了四象限法则等时间管理工具，并使用效率手册提升自己的工作效率，使工作有条不紊得进行着。
我坚信：最好的时光在路上，最好的自己在前方。
