当我打下这个题目的时候，是不是代表我在自欺欺人，因为焦虑，所以才说不焦虑。其实，我还好，总觉得我现在已经走出了自困的境界，既然自己困不了自己，那就什么都困不了我。

当然，我依然焦虑，依然有太多解决不了的问题，依然在这样的困境面前苦苦挣扎，但我知道，焦虑解决不了了问题，世间万物有它运行的规则，这不以我们的想法为转移。

教育空间的逼仄，教育过程的内卷，都需要我们以更达观的态度，出得来。去帮助学生提分，但是我们看到的应当是一个一个的人。

每个人有着不同的资质，不同的心理状态。每次考试中，学生们会出现各种各样的问题。审题偏差，计算错误，写了下一步忘了上一步的，前一科考完，以为很差，心态崩盘，影响下一场的。考试中这些因素成为困扰我们正常发挥的拦路虎。如果不过这一关，我们很难正常发挥的。

连开两道班会课，和每个学生进行沟通，了解他们的各种原因与状态，并且帮助他们克服困境。让他们看到这些情绪于我们的学习无益，于我们的考试有害，倒不如更纯粹更安静，只管付出与努力，不看功利与得失。专注地投入到学习与考试之中，看看是否有更好的效果。

体验过，知道多思无益，不如静而求稳。班里的尖子生几乎都体验过，心态造成的无谓失分。有个孩子考完语文，以为语文作文跑题，于是在接下来的物理考试中，心神不宁，方寸大乱，最终上次考试，少考近八十分。

他自己看到了这种无效内耗，才能够更坦然地面对每一场考试。