最近工作不开心，太忙了，有时候还没有时间去简书，但是拍打操，运动我是在坚持的。
吃的方面，骨质还是存在问题，我努力查找原因，虽然目前不确定，但我回忆起，那几天海米冬瓜，或者明太鱼汤，都是管用的。我也发现我容易崴脚，手腕，手肘容易疼痛，很大应该是这个原因。
最近，工作太忙，对很多事情就提不起兴趣，努力调整，最近有点稍微放松。
对于参加此项活动，我深感自己更需要注重晚上饮食，圈里朋友们不时的刺激我，我吃的不多，但是估计吸收比较好吧，加油，晚餐我要注意。
感谢群里每一位朋友，大家相互的鼓励，也是坚持的动力，李老师认真的辅导，更是我忠爱于此。加油加油加油！
