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深度阅读三步骤：

1.找关键：对自己重要的概念，加以思考，想到个人或者他人的经历，生活感悟！一遍阅读，一边利用便利贴作标记，便于输出！

2.探冰山：根据关键词寻找她的原理，可以是之前读过的文章

3.场景化作用

作业：

今日开始阅读《像TeD一样演讲》，这本书对于我太陌生了，首先不明白什么是ted，演讲生活中很少体验，所以我去西瓜视频，百度查询了一下，他是美国非盈利性的机构，他以举办ted演讲大会的形式向全世界展示他的创办宗旨，传播一切值得传播的创意！利用中午休息时间看了一场演讲，演讲者玛丽娜，是一名新闻工作者，主题是是什么使你与众不同？看后让我的思想有了更大的变化……

    今晚运用快速阅读的方法阅读了她，其中第三个秘诀是：让演讲像好友交谈一样自然！提到不断的练习，把演讲内容内化于心，你就能更自然流畅的演讲，仿佛在与好友在亲切交谈！这句话，让我想到了刻意练习，一万小时定律，只有有目的的练习，让导师，不断提出建议，不断地改正，才会达到更好的水平！记得去年在医院分享思维导图的时候，我差不多用了半年的时间在准备练习，加上伙伴们的支持陪伴，最后才有了一场自然顺畅的分享会！事后同事打来祝福电话，说非常自然清新，全新的理念，值得我们学习！

其中还提到肢体语言这个词汇，让我想到《高能量姿势》这本书的作者埃米·卡迪，虽然身体出了意外，她却用大脑开始研究非语言行为——肢体语言，她发现肢体语言可以反映一个人的情绪，所以生活中我们始终要保持高昂的情绪，提升身体的能量，以达到健康的目的！生活中通过练习瑜伽，一呼一吸结合体式，让自己更放松，肢体语言更向上，希望不久的将来，通过我的刻意练习，让我的生活更精彩！