1，今天真是非常美好的一天。早晨六点二十多分就从睡意中醒来。身体还是告诉我，要去锻炼身体。六点四十多分就从宿舍走出教练场。谢谢，谢谢，谢谢。
2，潜意识也是不断的告诉我，要起床去锻炼身体了。要让身体充满更多的能量。要积极的去运动。去跑步，去做呼拉圈运动。用运动去补充身体上的能量。多运动，也爱运动，我会越来越阳光。身体也越来越好。谢谢，谢谢，谢谢。
3，做完运动后，就急速的洗头。用中药包同温开水泡出来的药水。也不停的去按摩头部的头皮。反复的按搓。洗足够五分钟后。便用洗发水给头部按摩，让头上出现泡沫。让头部清洁好后。也急速的擦了头发。后又吃了调身体的产品。我在变好的路上行着。谢谢，谢谢，谢谢。
4，上午四个小时的上班时间也还算是顺利也是愉快的。中间停拉的时候。也很想去学焊锡。也在不断的提高了自己的焊锡能力。谢谢，谢谢，谢谢。
5，上午吃饭，也还是敢于走在最前面。也别去管别人的声音。做好自己。平时也要多主动叫应别人。这是非常好的事情。一点四十多分就吃完了饭。节制，也放松自己。谢谢，谢谢，谢谢。
6，中午该要睡觉的时候，也在给自己暗示，要放松自己，放松自己，身体也是真的放松了。就进入了最佳睡眠的状态。等醒来以后。也感觉身体真的好轻松。好舒服的感觉。谢谢，谢谢，谢谢。
7，下午的四个小时，做事也是顺利。虽然中间时候堆了机。后来还是顺利清了下去。美美的感觉。谢谢，谢谢，谢谢。
8，去吃晚饭的时候，也还是勇敢的插队插在前面，吃饭的时候也是吃在最前面。谢谢，谢谢，谢谢。
9，让我意想不到的是，吃完饭后，回到宿舍才是五点四十七分钟。还这么早，也就匆匆的接水，给自己快速的冲完了凉。谢谢，谢谢，谢谢。
10，晚上买的衣服也到货了，试穿了一下，又好看又合身。美好的感受。谢谢，谢谢，谢谢
