今天是什么日子
起床：今天6:15起床，起来喝了一杯水，洗脸刷牙，上个洗手间，6:30坐在这里开始写日记。
就寝：昨天晚上十一点多钟睡的觉吧，睡眠质量怎么说呢？嘴里比较干，唉，早上起来喝了一杯水，补充了一下水分。依稀的记得做梦了，做了一些很奇怪的梦。
天气：今天天气应该还可以，没有零下吧，温度应该还是比较能够接受的，也需要做好防寒保暖的工作吧。
心情：心情很OK啊，上个星期五把一些工作做完了，这一周呢，做一些零零碎碎的后续的补充的工作。
纪念日：再过几天就是结婚7周年纪念日了，我查了一下我和老婆这个属于同婚，人家都说有7年之痒，我在想我们俩经过几年的婚姻慢慢的磨合，大家经历了一些事情，经历了一些磨难，现在终归是大家有所成长，有所进步吧，互相能够理解，慢慢的变成了亲情。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
第1件重要的事情带就是带老婆孩子回老家看了一下父母，父母双鬓都斑白了，身体也弯曲了，脸上的皱纹也多了，他们在慢慢的变老，我们要时刻关注他们的健康。
第2件重要的事情就是把家里带过来的一个中国结，还有我和老婆的结婚照挂在新房子里面，新房子的生活气息立马就浓厚了。
改进：最近需要改进的就是喝啤酒和吃高热量食品的这么一个坏习惯吧，前两天从家里带了两箱啤酒过来，还有老婆买的薯片，经常晚上看电视的时候会不经意的去想吃一些东西吧，这个坏习惯要改掉。
另外一个就是最近还是要多看一点书吧，多去学习一些东西，多充充电，趁自己不忙的时候一定要多充电。
长期来看有一个最需要改进的就是闭上自己的嘴巴，一定要少说话少说话，少说话，少说话，少说话少说话。
习惯养成：每天早上喝一杯水，每天写一篇晨间日记，每天冥想15分钟，每天健身一个小时，每天听一点或者读一点书，每天进行一次有效的自我反省。
周目标·完成进度
这一周的目标就是把上一周工作的后续要进行一下完善，巩固一下，把尾巴收好。学习·信息·阅读
这两天准备把罗振宇的跨年演讲的稿子打印出来，好好的学习看一看这个前前面他讲的时候，我那个视频没有看，这两天可以看一下文字稿。毕竟在2018年的时候，也是受他的启发，我开始增强自己的学习力吧。
健康·饮食·锻炼
健康方面想到我的儿子了，我的大宝前天夜里面突然的呕吐，吐了好几次睡觉之前，他穿着睡衣来回的跑，另外一个呢就是吃了一些冷的橘子水果，一下就变得肠胃不舒服了，导致了呕吐，后面我们也提醒他不要有这种坏习惯导致自己的身体的不适。
饮食方面我前面讲过了，要克制自己喝啤酒和吃高热量食品的这么一种欲望吧，一方面在锻炼，一方面在吃高热量的食品确实有点不大，贴合实际。
胸背腿肩膀手臂一周五练搞起来。人际·家人·朋友
最近与家人的关系还是挺好的挺融洽的，大家互相之间要尊重，这是最关键的，与朋友的关系不大好，特别是同事之间的关系，就是我前面提到的自己的嘴管的不够严，话说的太多了，容易得罪人，这一点一定要切记，切记。工作·思考
工作还是保持一定的上进心吧，慢慢的往前走，慢慢的往前摸索，我也不知道前面的路在哪里，只能通过个人的不懈努力去慢慢打磨自己的核心竞争力了。最美好的三件事
1.第1件美好的事情就是元气满满的去参加一周的工作。有空的话用笔把工作都列一列，在本质上都列个清单一项一项的去完成
2. 第2件美好的事情就是能够开始很好的一天吧，不管是健身读书啊还是写作呀，都要去完成好。
3.第第3件美好的事情就是加强学习，遇到一些新的东西，新的资讯吧。
