今天起床后出了大厅看见先生很专注地听着网络课程。这个时候我内在好像有些情绪初始能量在太阳神经丛处产生着某些化学反应开始形成不爽夹带着愤怒的情绪物质往上窜出来。后来己经表露在我的表情上和言行举止上了，我对他冷言冷语并故意要求他干这活干那活。接着我反思自己为什么一起床就把自己家庭的氛围弄到这么糟，无缘无故发情绪，老公只不过是听网络课程而已！
这时候有个声音在内心发出：你需要你老公看见你，你需要你老公一看见你就能放下手机与你互动，并且可以与孩子互动，你想早上起床后家里就有一个开心热闹的氛围，而不是只活在自己的世界里的沉闷的氛围。
我提醐灌醒，马上跟老公表达我的需求，虽然还是用一些愤怒的语气来表达，但了解我的男人己经知道了我需求，我们马上就能融入一个活跃生动的氛围里了，吃早餐的时候大概互动了十五分钟左右就送孩子上学去。
回家后，我们就各自沉淀在自己的世界里。他做他的事，我干我的活。
人不需要一整天24小时粘在一起，但早上一起来有一个好的互动，10分钟足够了，彼此心连心，就足以补充一天的关系能量。而且在接下来的一天，工作效率也是杠杠的。
