1. 我十分赞赏和感激，今天是我在一洋晨读，听的第84本书《微习惯》。从小就知道这样的道理：细水长流，滴水穿石，说的就是哪怕很细微的习惯一旦养成，坚持下去，久而久之就会爆发巨大的威力。
联想这两个多月学习一样拆书，听一洋晨读的收获，真正感受到永续的巨大能量，原来微习惯的养成，我们已经在潜移默化中实现了。谢谢，谢谢，谢谢！
我十分赞赏和感激，今天早晨六点二十起床，然后散步一小时，在散步的途中听一洋晨读，一洋拆书以及听光水净化的音频，做了喉轮功课，真的是感觉很有收益，内在越来越有力量，谢谢，谢谢，谢谢！
2. 我十分赞赏和感激，今天付费晨读群人数上升到125人，并且群里伙伴分享的活跃度一直在提升。今天一洋老师分享的微习惯，相信对很多人有很大触动，贪多求快的结果往往过犹不及，反而一天一点点成长和进步，就能持之以恒。
看到群里大家写的每天三分钟运动，每天认识一个陌生人，做五分钟爱自己练习等等，都感受到了美好已经悄悄地开始了。
天下难事作于易，大事作于细，伟大，从微小开始。感恩我今天获得的这些成长，谢谢，谢谢，谢谢！
3.我十分赞赏和感激，今天回听我昨晚在各群分享的一洋拆书公益项目的语音，举得自己的语气词太多。后来转念，先接纳自己，平时在说话和训练的时候注意这些口语的影响，无论如何，给自己点赞，自己要爱自己，先从喜欢听自己的语音和文字开始，谢谢，谢谢，谢谢！
4.我十分赞赏和感激，爱人给女儿买的新书桌到了，靠着这份热忱，把家里的卫生打扫了一遍，感觉自己越来越喜欢这种细琐的事务，这也是自己的成长和进步，谢谢，谢谢，谢谢！
5.我十分赞赏和感激，昨天女儿和姥爷打了电话，向他表达了思念之情，看得出来，爸爸特别感动，觉得这个外孙女自己没有白疼爱。今天女儿又给姥姥和太太打电话，她很擅长沟通，也让长辈觉得很暖心，谢谢，谢谢，谢谢！
6.我十分赞赏和感激，今天看了韩寒的一篇文章，更加感受到业余选手和专业选手之间巨大的差距，所以普通人真是要好好在一万个小时里好好锤炼自己，谢谢，谢谢，谢谢！
7.我十分赞赏和感激，我做《可值可配—生命觉醒的入门指南》之感恩功课第52天。谢谢，谢谢，谢谢！
