阿德勒说，每一个人真正需要负起责任的、真正能够付得起责任的，都只有自己而已。
作为父母，把自己过好，永远是第一位的。这样也才不会产生“付出和期待之间的差距所带来的失望和落差”
父母要先有能力让自己快乐，保持乐观良好的心态，才能有正能量的态度与孩子进行沟通交流。
在成为父母这个角色之前，得先成为自己，再成为父母！
接纳别人的前提是先接纳自己，包容自己，放松自己！
全然接纳自己的一切，过往，犯错，当下，感受，情绪。。。
喜欢自己现在存在的状态，放松，舒适，松驰。。。
然后才有基础，心力，能量，才有办法去接纳孩子，感受感知孩子。。。
