什么是“痛苦”？，
查了百度，说是：“身体和精神感到难受不安”，痛苦是人的一种感受！
“痛苦”的原因是什么？
1、痛苦事件
生活中总有客观发生的不测事件，如：亲人离去，身患重病，意外伤残，朋友背叛，-----等等，这些是导致痛苦的基本原因，当我们遭遇这样的客观事件，会痛苦~
这种痛苦是上天注定，谁都可能遇到，谁也无法躲藏！
2、对真相的对抗
如果说痛苦事件给人带来的痛苦感受是1的话，对真相的对抗而引发的痛苦是10，20甚至100
我们总是希望世界按照我的想法运转，
希望此生能平安，顺利，健康，长寿，幸福
希望别人该如何如何顺应我们的期待
当现实与我们的预期相距太远，当有的人，有的事不尽如人意时，就想要指责，抱怨，对抗甚至攻击。
越是执着对抗，越容易导致巨大的痛苦，甚至疯狂！这种痛苦引发的伤害要比痛苦事件本身大的多！
张某和相恋5年的男友分手了，失望，委屈，痛苦的情绪让她从此一蹶不振。她无法接纳失败的恋爱，无法原谅男友的绝情，不断演绎着这段悲剧故事，在头脑中无限放大自己被抛弃，被欺骗，好可怜的画面-----后来她开始绝食，割脉，自残------
失恋本身是痛苦的，但是对失恋这个真相的对抗，不接纳，才是让张某身陷痛苦深渊的磐石！
3、人与人之间的关系
海蓝博士在2008年汶川地震后，驻扎在四川三年，为灾区几万名师生提供心理援助，
她说：“在汶川救援的三年，我震惊的发现，地震对人的伤害很大，但相比于地震，更大更多的伤害来源于人与人之间的关系---孩子与父母的关系，夫妻关系，老师与学生的关系”
一个三口之家，地震后安然无恙，房子也没倒塌，可妻子非要和爱人离婚，老师问她：“为什么经历这么大的灾害，全家幸运平安，不好好过日子，还要离婚”？妻子说：“地震发生时，她和爱人孩子在楼上睡午觉，被震醒后，只见危机中，丈夫抱起个枕头就跑了，没管孩子，也没管她，她说，不管我也就算了，可我不能容忍他连孩子也不顾，这种在生死关头连老婆孩子都不顾极端自私的人，怎么可以做丈夫，怎么可以做父亲”？
电影《唐山大地震》里的姐姐，让她痛苦不堪，几十年耿耿于怀的不是地震本身，而是妈妈的一句“先救弟弟”
人生绝大多数的痛苦都发生在人际关系中，妻子痛苦，是因为没有得到丈夫无畏的爱。姐姐痛苦，是因为没有得到妈妈平等的爱！
在关系中，没有得到想要的“认可，尊重，爱“，是人痛苦最大的元凶！
关系可以滋养人，也可以杀害人！
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