西方世界圣经中记载着人类的七大原罪，分别是骄傲、吝啬、迷色、忿怒、嫉妒、贪饕、懒惰。
与生俱来或多或少的妒忌心理是酸葡萄现象的主要成因。其具体表现为对渴望而不可得事物由爱转恨；对于那些得到自己没能获得的东西的人不屑一顾，甚至妄加诋毁。
不知道你们有没有这样的状况，偶尔对身边的人获得荣誉不屑一顾。觉得这有什么呀！不过是自己不想要而已，如果自己想要一定能够比他们做的还好。老实说，在负能量爆棚的时候我有时候会产生这样“邪恶”的想法。这正是酸葡萄心理发酵产生的不良的心态。在这个心理的影响下，使得当事人过度高估自己并贬低别人。现实是就算你竭尽群力也不一定做的比别人要好。
安于现状，不思进取
酸葡萄心理的一大功效就是内心的自我安慰，用对别人的“酸”来填补自己心里面的落差已达到心理甜的效果。若是能够把握“酸”的尺度，让本来就很苦的生活时不时能够甜一下，本来无可厚非。就比如，当你身处在人生的谷底时候，这时候你做的事情总是挫折连连，适时对于恰当的事情“酸”一下，已提升自己的信心，不让信心崩溃，我觉得还是可以对。
可是大多数情况不是这样的，出于嫉妒的心理就是见不得别人过得比自己好，对于每一件自己达不到的事情总是“嗤之以鼻”、酸言酸言。这样来弥补使得自己心“甜起来”，不免就有些下作了，而且其副作用就是容易因为太甜儿“齁死”。
这样的心理作用看似能够弥补心中的不平，达到内心的“平淡与从容”。其实，这是安于现状不肯做出努力的借口。长期以往，酸葡萄心理会磨灭自己的上进心。让自己以所谓的“平凡”为荣并沾沾自喜的标榜自己的“无欲无求”。
扭曲人性
酸葡萄现象本来就是人类原罪的体现。并且我要告诉你一件可怕的事，不断的产生这种心理会让你“上瘾”。就如同“手淫”上瘾一样，当你上瘾之后就算你明知道这样不好也停不下来了。
当你成瘾之后，其本事的“黑暗”属性就会占据你的心，并扭曲你的心理。由于你见不得别人比你好。可是你并不是上帝，不肯能样样比别人出色，而且现实是总有人大部分事情会做的比你好。因此，你就会产生厌世的心理或者仇恨世界的心理，这也是那些“杀人狂魔”会做出这样疯狂行为的部分原因。
多赞扬他人
解决酸葡萄心理的最有效的方法就是尽可能的压抑自己的嫉妒的“恶习”，不管是否处于内心的赞扬他人。那哪怕是虚伪的赞美也有利于减弱心中的原罪，因为长时间的“虚伪”赞美最终也会变成发至内心。
文|徐糯米同学
工学在读博士|摄影爱好者|书法初学者|
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