某日到健身房，无意中看见宣传牌上的一句箴言:“人的一生中会干很多蠢事，但最愚蠢的两件事就是拒绝读书，忽视灵魂，拒绝运动，忽视健康”。看到这段话，如芒在背，感慨很多，慨叹之余，联系日常所见，想一吐为快，谈谈自己的所思所感所悟。
常说人生如梦，青春的记忆，恍如昨日。曾经的活力四射、踌躇满志，已无情地迷失在逝水流年中。时光飞度，从懵懂无知的少年到不惑之年，许多的梦想，已随年龄的增长、学识的缺乏，身体的衰退而逐渐消亡。虽心存不甘，也只能眼睁睁地看着梦想渐行渐远，变成一种不可企及的奢望或幻想，空留一腔遗憾。
如今，学识不足，身体精力大不如之前，常觉心有余而力不足，更加后悔少不更事，少壮未尽全力以至于蹉跎了不少岁月，导致现在人到中年徒伤悲。究其原因，正是犯了箴言所述两大错误所致。
“书籍是人类灵魂的工程师”、"读书是人类进步的阶梯"、“读书是精神和灵魂的净化和旅行”、"腹有诗书气自华"等等名言警句不胜枚举，阐明了读书学习的重要性和读书与灵魂的密切关系，也得到了古今志士仁人的普遍认同，在我们已有的认知中，否认读书学习重要性的人恐怕很少。
从离开学校，参加工作后，就再很少认真读书学习；为不学习找各种冠冕堂皇理由，在学习上走过场。
"沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”，在我疏于读书学习滞足不前的同时，身边的很多朋友，因为热爱并专注学习，“宝剑锋从磨砺出”，脱颖成为各行各业的行家里手、业务尖兵，走上领导岗位或步入人生坦途者更是数不胜数。同一起跑线出发，因为努力和付出的不同，结果却大相径庭。
每天都要和群众打交道，读书学习更为重要。我常想，为何有的民警处事干练，说话能说到点子上心坎上，问题能迎刃而解，在平凡的岗位上能出彩出成绩，反之有的人却办事能力低下、说话词不达意不得要领，不但解决不了问题反而被问题解决掉，为何有的人写文章，文思泉涌妙笔生花下笔如有神，而有的人却才思枯竭不知所云。这就是读与不读、学与不学，真学与假学的差别，确实能从能力学识、气质涵养，个人修为等多方面得到体现。
哪怕再才华横溢，优秀，忽视读书和学习，潜能得不到挖掘，才能得不到发挥，最终还是人生竟技场的失败者，不能不说是件可惜的事。
不读书学习的根本原因是懒，一个"懒”字，小的方面会误事，大的方面可能会葬送你一生的前途和幸福。美好的岁月，也因此被蹉跎，莫等闲。白了少年头，空悲切。
想赚钱，你得努力学习赚钱的本领。想当官，你得努力学习具备当官的资本。天上不会掉馅饼，否则即便走歪门邪道侥幸得道，也是滥竽充数，金玉其外败絮其中，在这个优胜劣汰大浪淘沙的时代，迟早会原形毕露，贻笑大方，遭遇人生的滑铁卢。
少壮不努力，老大徒伤悲。不要恣意挥豁年轻这一资本，因为许多年之后你会发现青春易逝人生易老，千金难来后悔药。
再想说一下健康和运动， “健康是1，车子房子票子等诸子均是1后的0，舍去1，后面的0再多，也等于0”，这是社会上流传甚广的一句俗语，说其俗，是因其中包含一些世俗的功利因素，但其中蕴含的真理却不可否认。身体是革命的本钱，不论干哪个行业职业，不论你身居何处何位，健康的身体都是极其重要的。
在社会动荡、民不聊生的旧时代，无暇顾及自已身体，为革命鞠躬尽瘁、死而后已的革命先驱们舍身取义的精神和壮举确实让人敬仰。当今那些积劳成疾带病工作的先进同志的模范事迹仍让人感动和敬佩，也确实是我们学习的典范。但一些“出师未捷身先死”的遗憾，令人唏嘘不已，不能不说是一种遗憾和损失。
运动对于健康的重要作用想必勿庸置疑，忽视健康者毕竟是少数，但拒绝运动或无暇运动者却不乏其人。纵观周围，因缺少运动导致身体各项指标超标，处于亚健康和病态者大有人在。更有甚者，英年早病早逝，四体不勤，五谷不分，好逸恶劳导致高血压、高血脂、高血糖等疾病，正成为潜在的杀手和“定时炸弹”。
该高的不高，不该高的高了，扪心自问，工作忙固然是一个原因，但是否还有其他原因则天知地知君知我知，君是否在繁忙的工作之余，还殚精竭虑地为日常杂琐所困扰，是否还呕心沥血地为各种名利所诱惑而迷失在牌桌酒桌乃至于一些追名逐利的"社交"活动中?如此等等，不一而足。
总之，运动的空间和时间被各种理由挤压得无地自容。而无论理由如何充分，拒绝运动最终可能导致的健康恶果的主要承担者还是自己。
关注健康重视运动是一种责任，健康出了问题，或多或少将为自已、为家庭、为单位带来负担，而我们作为一名警务人员，缺少运动，关键时刻能否打得赢，能否跑得过，是否经得起现实考验，恐怕得打一个大大的问号。所以管住嘴迈开腿抽时间运动与其说一种可有可无的生活习惯，不如说是一种责任，切勿当事后诸葛亮甚至用疾病的教训来补全这一课。
热爱运动的人年轻、充满活力，一个单位拥有这样的人越多，则越有生机和活力，否则将会死气沉沉。在这个倡导健康生活丶主张全民健身的时代，我们作为人民警察，难道不应该积极响应和践行吗?
许多年前我们的开国领袖毛泽东主席就曾倡导“文明其精神、野蛮其体魄”，在如今这个干帆竞发百舸争流丶风清气正、大展宏图的美好时代，广大警察的精神境界、职业素养、身心健康等综合素质，越来越受到各级领导的重视，并且在切实谋划和改进相关制度，从优待警已逐渐落到实处。
特别是针对民警的学习、生活和训练，进行硬件和软件上的保障和优化，形势越来越好，我们应该珍惜，潜心学习提高个人素质，特别是希望大家在努力工作、勤奋学习、注重锻炼间找到一个科学的平衡点，做到几者兼顾并驾齐驱，祈愿大家都能重视读书关注灵魂，让持久的学习力铸就你非凡的才能和高贵的灵魂，将运动作为贯穿终生的习惯，有健康的身体为你保驾护航，你一定能做最好的自己，成就自己非凡的人生。人人如此，于己于家于单位于国，必将大有禆益。
