1.1晚间总结
今天问了早起意义的思考？看了所以伙伴的回答，早起可以磨练毅力，可以有更多的时间学习，最早餐，可以倒逼早睡。
如果按照90min一个睡眠周期，我们可以计算一下在什么时间醒来，可以正好在浅睡眠阶段。。。如果睡眠6小时，那就是4个睡眠周期。。。有些人睡眠4.5小时，就是3个周期。。。历史上很多国外名人睡眠时间都比较短，但仍然精力充沛。。。(不提倡大家学习哈，长期睡眠不能低于5小时)
每个人的睡眠类型不同，有些人是百灵鸟型，猫头鹰型。。。所以我们需要看看自己的黄金时间段是早晨还是晚上。
还有人说22-4点，00-6点，我们都是睡眠6小时，那为什么要4点早起，这其实是违背人性的。。。但如果能坚持这么做，说明你能这种违反人性的事情都能做到，你还有其它什么事情不能做到。
1.2号晚间总结:
1.看了所以人的思考，发现很多人都缺乏一些勇气，有些人对熟悉的人可能会诉求，有些人发生了一些转变，有些人从小就不喜欢和别人提需求。
2.但是我需要告诉大家的是，这个社会其实是一个竞争的社会，如你与孩子一起，那你今天就不能参加其它活动。资源和机会都是有限的。所以勇气是伴随一生的。
3.很多人也对自己贴了标签，认为自己从小不太会提出需求，所以现在也不太敢说。其实我们需要寻求各种支持，尤其是当你真的需要别人帮助的时候。
4.般若是一个有什么想法会立即行动，有什么需求会立即找到合适的人脉资源去获得支持。我不怕别人的评论，因为我有勇气面对一切的不理解，有勇气接受失败，接受拒绝。
5.从现在开始，我们不要活在别人的眼光和评论中，我们只需要活好自己的人生。如果不会，可能需要修炼一颗强大的内心。
钻戒 扔过围墙理论：你在做任何事情时，如果在犹豫不决时，但为了让自己能够下定决心，先做出承诺，不让自己有退路，成功之后你会发现其实自己是可以做到的。（你在想要不要翻过围墙，但你把钻戒已经扔过去，那必须要翻过去，才能取到钻戒）。如有个演讲比赛，你犹豫不决，怕没时间 ，怕没准备好，当你做出报名的那刻，就是把钻戒扔过围墙了。
1.4日晚间总结:
看完所有人的回答，都有各自想成为的人。有些人一直在你的生活中，你会天天关注她的动态，关注她的朋友圈，关注微博。但大家除了关注她的一面性(表面)，有没有思考她们是如何变得这么优秀，这么厉害。如果你想成为她，成为她那样的状态，你是否需要知道他们背后做了什么，是什么硬本领支撑她们前行。既然确定了人生榜样(不是偶像)，那我们从现在开始就要以她的方式来生活，学习(发挥自己的想象力)。遇到困难想放弃时，我们要想到如果是榜样，她会放弃吗？
1.5晚间总结
1.今天看完大家的回答，总的仪式感都是一些好习惯的养成。
2.仪式感形式比较多，你自己独特的一些习惯，你的幸运颜色，你的幸运物件等，一些普通的物品，你赋予了它们一些特殊的意义。
3.除了自己的仪式感，家庭中也可以创造一些仪式感，如每年拍一张全家福，孩子过生日，可以给她们一些独特的创意，让她们记忆深刻。所有的这些你都可以用手帐来记录下来。
1.6号晚间总结
1.看完所有人人生中重要的两个时刻，很多人谈到结婚，生孩子做妈妈，一个人离开家去独立起来。。
2.但是在我们出生那一刻，是不是应该是个重要时刻，没有你的母亲，你怎么会来到这个世界，所以我们现在把关注点都聚焦到孩子身上，但我们是否应该感恩我们的父母，没有他们，就没有我们。
3.还一个重要时刻可能很多人都没有体会到，那就是你人生"顿悟"时刻(也有几位徒儿们有了这个时刻)，此刻的你像开窍一般，会异常兴奋，知道你应该怎样去生活，怎样去实现你要走的人生。师父三年前就是经历了这个"顿悟"时刻，从此才会这么勤勉，去实现心中的大梦想。
1.7晚间总结:
1.看了所有人的思考，都认为记录很重要，有些人已经开始记录，但有些人却没有坚持记录。有些人坚持记录了一些项目，但却不是很全面。
2.昨日提了一个问题，大家看了师父的2018年总结，是什么触成了这些成果，行动力，行动起力，行动力。但这么多事，如果不记录清楚，其实是很焦虑的，不记录清楚对行动也会产生影响。很多时候我们会焦虑，是因为不确定性，不知道自己到底囤了多少课程，书籍等，但若你把所有都整理好，记录好，你就释放了你的焦虑，你就会一心用在行动上了。
3.师父在2011年就开始记录，为什么从2016年才有成果，归其原因，记录的不对，记录的不全。记录其实也要遵循全面性，不遗漏任何一项。
4.既然很多人都提到，以后可以翻看自己记录的美好，所以要做到记录一定要最用心(画面，字迹都要讲究)，它们是你的艺术作品。
5.记录好自己所要做的一切，师父2019成长手册(3.0版)正在完善中。她正如你的行动指南，每天从里面挑选任务，你掌控一切，会变得从容淡定，忙而不乱。
1.8号晚间总结
1.看完了所有人的回答，有些真的是真情流露，满满的爱和幸福。其实我们每个人都是作家，你需要做的就是去经历不同的体验，多去体验不同的环境(如旅行)。生活中处处是可以写的题材，你要注意观察，注意每天把一些灵感记录下来，学会讲好故事。一个故事最能打动别人，如果这个故事还是和你有关。
2.最近看了陈道明的报道，他是演艺圈的一股清流，不谄媚，不听从别人摆布，有自己的原则，他同样是位家庭好男人，为了照顾妻子，他选择不拍戏。同样facebook的首席运营官桑德伯格，她为什么这么有影响力，同样有一位理解她的老公，全力支持她。
3.所以懂你比爱你更重要，爱可能随着时间的流逝慢慢褪去新鲜感，但懂一个人，只需一个眼神。一个成功男人的背后一定有一位懂他的女人，同理，一位成功女人的背后也有一位支持者，学会寻找自己的支持者，因为生活不会一帆风顺。
4.但有人会说，老公不懂我，老是说一直学习有什么用，其实你不需要反驳，你只需要用行动来证明自己，到最后他会被你慢慢影响。说教是没有用的，唯有行动力才能影响别人。
5.大家有多久没有这样去思考自己的幸福时光，没有好好欣赏与你度过一辈子的他，所以每天睡前记录自己今天的感恩事件，是对一个人情绪调节很有帮助。扎克伯格(facebook创始人)每天会写感恩之语。
6.在DISC行为分析中，如果你通过观察一个人的言行，知道他是属于哪种性格的人，那在沟通交流的时候，你就会采用最合适他的方式来交流，最后会很省心。有时我们会与别人产生争执，与老公产生一些小矛盾，其实你没有搞清楚他是什么样的人。你们不在一个频道对话，当然会沟通不顺畅。
1.9号晚间总结:
1.看完了所有人的回答，很多人都有每天阅读的习惯，这是很好的开始，因为在意识层面，你已经重视阅读了。还有人在心理，教育等方面也有涉及，也恭喜你们，说明你们有意识的在扩大阅读量。刻意扩大阅读量 ，这也是所谓的泛学，但我们要知道就算穷尽一生也不可能把所有的书都看完，所以我们需要精读加泛读结合起来。如果从现在开始阅读，我们的数据库会很大，一般博学之人数据库都很大，他们对事物的敏感度会比普通人强，能注意到常人所不能发现的东西。有时为什么别人讲的不能理解，是由于我们的头脑中没有存储这些数据。所以平时我们要夸大自己的阅读量，不能局限于你的一小块专业。
2.阅读速度上，掌握了正确的方法，再加上自己的苦练，是可以做到又快又好的吸收知识。凡是我认识的牛人，没有谁不是每年阅读几百本书籍的。书阅读的多了，你的信息差异化就大，其实这也是很重要的竞争力。师父现在200多页的书籍1个半小时看完。
3.我们有时需要改变认知，有人说书读快了，肯定是囫囵吞枣，没用。但其实书看慢了，才会遗忘的越快。阅读需要各方面的帮助:大脑，潜意识，专注力等。
4.我希望你们从现在可以制定一个挑战目标，让自己速度提升上去。
1.10号晚间总结
1.看了所有人的回答，在年前要准备好年货，打扫卫生，完成一些总结，整理一些用物，过年期间回家看望父母，走亲戚，看同学，陪孩子，同时也没有忘记学习，打卡。大家的规划都不错。
2.但是我有一个问题，列出学习任务的徒儿们，你们想好怎么去在过年这个万众娱乐的场景下静下心来学习。你把大目标细分了吗？
3.在我所看过的一些名人传记里，很多牛人的休假都是与我们不同的，他们有自己的休假节奏，而且在节假日别人在娱乐，他们在利用时间学习，所以别人都有假期综合征，他们一切正常，很快投入下一轮的学习。所以你们可以选择自己的节奏。
4.对于父母而言，她们慢慢变老，与她们在一起的时间一天天减少，可能只有1万多天。所以节假日一定要回家看看，每天打打电话她们，告诉她们你很爱她们，有爱一定要表达出来。
5.凡事提前谋划，可以让你更有信心，更加淡定。没有一种被追着的疲惫感。所以在2月份手帐课的学习中，我希望给你们这种感觉，一切都掌控在心中。
1.11号晚间总结:
1.看了所有人的回答，一部分是开通了一些自媒体平台，但没有运营，还有部分是没有开通自媒体平台，也没有想好好未来的开通方向。
2.首先在5G时代，每个人都需要至少有一个自媒体平台来承载你的声音，你在锤子便签上写，你自己看到，但我希望你们从现在开始可以把所写的内容发布在平台上。
3.每个平台可以输出不同的内容，如简书可以写文章，微博可以进行打卡(可以标上# 话题 #)，今日头条可以回答垂直领域的问题，千聊可以用来录课，一直播是个很好的锻炼演讲能力的平台，喜马拉雅也可以录音，抖音可以拍些短视频，在以后的学习中，希望徒儿们可以把这些平台都使用起来。
4.至少三个平台，徒儿们要使用起来，简书，微博，一直播。输出你的各种观念，打卡输出项目，面对陌生人进行演讲。
5.不要害怕尝试，其实当你真正使用起来时，是一种新的体验，等你坚持在这些平台输出有质量内容，会不断升级，平台还有奖励。
6.上面发出的自媒体平台是师父运营的一些，有些已经认证加V。持续在上面输出内容，等你以后想回翻的话 ，也是满满的成果。
1.12号晚间总结
1.看完了所有人的回答，我们在生活中会遇到的风险，很多人都提到健康，财务，安全等方面，还有人提到职业。
2.其实从现在开始我们每个人都要有忧患意识，在很多大公司的领导阶层，他们每天都会有这样的忧患意识，而且他们还开始记录死亡日志，是否每天都在最认真的度过这一天。
3.这个世界充满了危险，我们应时刻准备应对可能发生的不测，所以建议大家一定要学习一下生存技能。每个人生命只有一次，再忙也要抽出时间学会拯救自己。如观看一些危机情况下的生存技能等。
4.日本人在这块做的就比较好，在外出住宿，都会看安全出口在什么方位，会很留心身边的一些隐患。
5.同时智能时代的到来，未来很多行业会发生变革，所以我们一定不能盲目乐观，要为自己提前谋划，提前规划好自己的未来。
1.13号晚间总结
1.看完所有人的回答，都是很有正能量的回答，但是我发现一个问题，没有徒儿回答具体的定位，你们的回答都不具体，不可衡量，什么叫爱，什么是勇敢，什么是热情。这些都没有标准。所以你们应该可以回答具体的身份定位。
2.与她们度过一生，其实算起来也就短短几十年，我希望看到的是陪伴式的成长，不要把过多自己的梦想施压给孩子们，想实现梦想，自己去做到。与孩子们一起学习，成长，这个过程本身就是最幸福的时刻。但真正做到知行合一，和孩子一起学习成长的真的不多，若能做到那才是真正的最高境界。
3.因此我看到了你们都属于自己实现梦想，同时与孩子们一起成长，想把所有的爱给她们。讲一个故事:在哈佛学院院长办公室里，一位家长询问院长，如何能把儿子培养最出色，院长回答道:回去好好爱孩子的妈妈吧，其实爱是可以培养起来的。
1.14号晚间总结
1.看完所有人的回答，都有很棒的放松方式，如看电影，听音乐，运动，瑜伽，聊天，画画，阅读，冥想，旅行，乐器，练字，美食，逛街，散步，写作，养花草，打电话，听大师课，spa，玩自媒体。一个人只有几条放松方式，一群人的脑洞可以列出这么多方式。
2.般若常用的放松方式:正念冥想，电影，听音乐，弹钢琴，阅读，瑜伽，美食，人际，绘画。
3.放松其实是为了让你能够储备好能量，以继续前行。我们可以主动放松，也可以被动放松。主动放松就是规定放松的频率，每周看一部电影，每天睡前可以听听舒缓音乐或正念冥想。被动放松指的是你精力疲乏时，需要调用一些调频方式来放松自己，听一些激励的音乐， 看一部喜剧电影等，或者做运动。这些都可以分泌多巴胺，提升情绪。
4.我们还需要知道一点，精力充沛是需要靠营养，心理，运动等一起协调作用。之前师父也会出现上完一天班，晚上什么都不想做，但是后来坚持养生，现在精力很充沛，现在主要是主动放松模式，被动放松模式好久没有使用了。
5.也希望徒儿们以后多多主动放松，为自己留白，为生活增添一些美好时光。
1.15号晚间总结
1.看完了所有人的回答，都讲到吃饭，睡觉是生存的本能，而刷牙也是因为大家都这么做，所以可以每天做。
2.但为什么其它你认为的好习惯坚持不了，正如有些徒儿提到的找借口，就算没有做，也不太可能影响到你。它们是在你可以承受的范围，改变所要付出的努力比不改变辛苦多了，所以没有动力去做。有人提到，因为它没有带来一些可以短期内看到的价值。
3.为什么很多人忙碌一年，但回头总结发现好像什么都没有做，因为他没有做重要不紧急的事情，这些短期看不出成果，但随着坚持时间越来越长，最后真的是水到渠成。
4.但我也发现一些恶性循环，有人找借口说没时间学习，没时间养成好习惯，但若不去突破自己，可能你一直会原地打转。越是忙的时候，你越需要暂停一下，好好整理一下，规划一下，在出发。
5.意志力正如肌肉是可以锻炼出来的，刷牙已经变成我们的无意识行为，但初期，我们需要有意识的去做，规定好时间，空间，人力去做，当你越来越熟练，你有时就会进入无意识状态。所以希望大家都能把好习惯从有意识培养成无意识状态。
1.16号晚间总结
1.看完所有人的回答，优点很多，有爱心，善良，爱学习，兴趣广泛，乐观等等，但缺点比较有共性，如时间管理方面，情绪调节方面，毅力方面。
2.我们可以自我评估，但有时你也不能客观的评估自己 ，那我们可以采用他人评估，从真正了解你的人那里寻求帮助(评估)，不要害怕暴露缺点，越正视它，你越能化茧成蝶。
3.重复犯的错，可以是人际关系方面，工作方面，对金钱的关系方面。重复犯错与缺点还是有区别的，重复犯错是你一次又一次重蹈覆辙，做错同类的事情。那你如果开始反思，通过一些正确的工具，思维方法来帮助你，那错误会越来越少发生。
4.所以你只有把自己真正"诊断"清楚，才能为后面选择提供最佳的工具。
5.但很多人说，这个问题已经跟随我多年，为什么我思想上很重视，但行动上就是跟不上。那你需要考虑的是所有外面的工具是否是最佳的，最适合你的。师父之前也是属于拖延，时间管理混乱，情绪波动大，但现在通过找到最佳方案，一个个解决了。关键点在于我在不断完善各种工具和方法。所以在接下来的学习和实践中，每位徒儿一定要学会多思考。
1.17号晚间总结
1.看完了所有人的回答，发现部分徒儿都有了理财方面的意识，而且还对于获得的收入有了很好的规划。
2.首先我们要知道经济如果不能独立，很多时候心中的梦想可能就不能落地，光有梦想，但没有面包支撑你，你就是在空想。所以从现在起，你们所发的工资，所挣得的收益，都要做个详细列表，不仅身体需要管理，其实我们需要管理的事物挺多的。
3.讲个故事:洛克菲勒家族是一个有150年历史的大家族，他们在美国的影响力真的是随处可见，他们的家族传承了六代都是很有影响力的，有句俗语"富不过三代"，那为什么他们能一直传承，因为在每个孩子很小的时候，家族里就有一个习惯，所有的收入都要遵守1/3原则-1/3用于消费，1/3用于投资学习成长，1/3用于做公益。因此就算再好的礼物，他们如果钱不够，只会等到下次。就这么一个遵守的原则，让他们家族长盛不衰。
4.所以从现在开始，我们也可以行动起来，结合自己的情况做更改，可以变为1/4原则或1/5原则-消费，投资学习，储备，公益.....。
5.般若每月80%的投资主要在健康和学习方面，现在发现有点多了，可能今后还会做调整，50%在健康和学习方面，30%教育方面，20%公益方面。
1.18号晚间总结
1.看完了所有人的回答，部分徒儿已经开始为健康投资，还有部分徒儿已经有意识开始健康投资了，其实你们已经领先了80%的人。
2.就我目前调查发现，还是很多年轻人没有健康意识，工作压力大，房贷压力大，家庭关系紧张，孩子教育问题等等，很多时候他们虽然也制定了目标要锻炼身体，但90%都被加班取代了。
3.般若在医院工作，有些徒儿也在医院工作，发现太多这样的病人，前半生辛苦挣钱，后半身在病房悔恨。
4.因此我们需要把健康放入头等大事，每天打卡就是规范自己的行为，让自己养成这个习惯，不优先完成这些事，其它的都暂且搁置。说起来容易，做起来还是有难度。
5.般若如何去落地的:养生在朋友圈每天打卡，瑜伽也规定自己一周三次，风雨无阻。心理调节方面，目前主要是正念冥想，师父可以做到40分钟静坐，有一次是一天禁语，让自己与呼吸链接，觉察自己的身体感受。进入这种真正的冥想状态，你会感觉很轻松舒适。
1.19号晚间总结
1.看完了所有人的回答，很多徒儿都是在学生时代进行过演讲，但工作以后就没有进行演讲。
2.但在进入5G 时代，我们需要能说会写，演讲也是你必须修炼的技能，但很多人只是留于演讲形式，进行不走心的演讲。其实你若想演讲成功，输入一定要多，知识面一定要广。输出一定要平日多练习。只有这样，到时进行走心的演讲就是水到渠成。
3.师父从小是个不爱讲话的人，但人是可以塑造的，现在随便一个主题，思考几分钟就开始分享。之前的每一份努力没有白花，所谓"功不唐捐"。
4.看了徒儿以后的演讲主题目标，希望你们能够在适当的时机，做一次这样的演讲。总有第一次，但人生的经历其实最重要，不要害怕万一分享不好？做走心的演讲就是最好的分享。
1.20号晚间总结
1.看完了所有人的回答，发现徒儿们的完美一天都有很多共性。如有美食，有陪伴家人，有自我修炼等等。
2.这些活动都体现了你们都在向内寻求，有研究表明决定一个人长寿的最重要因素是有良好的人际关系，有美满的家庭生活，有积极向上的情绪。
3.在这个社会上，为什么很多人会有焦虑，迷茫，因为她们担心未来，担心一切还没有发生的事，今天让你们回答的用意就是告诉你们抓住当下的每个美好时刻才是最重要的，你可以把这么完美的一天去实现它。
4.现在社会上很多人都在向钱看，以它的多少来评判一个人是否成功，幸福，其实这是个误区，生活是需要它，但是如果只有它，如果一下让你成为亿万富翁，以这种火箭式的速度。你会自我陶醉，你会迷失自我，你爬的越高，摔的就越厉害。
5.如果此刻，哪怕就是一分钟的专注当下，不去想未来还没有发生的事，你会发现你的整个内心都是淡然的，宁静的。
1.21号晚间总结
1.看完了所有人的回答，都阐述了自己的观点，每个人都认为教育很重要，一个人的素养，见识随着教育程度的提升而增强。提到所说的现象，很多人都说知识的应用方面出了问题，导致理论与实践的脱节。
2.教育确实重要，教育的目的本来是要"成全人的生命"，让每个人能够完整实现自己的潜能。然而现在所受的教育，却是得之于书本的少，得之于社会的多，社会以各种方式灌输我们大量的行为模式，久而久之，我们的说话方式，行为方式就趋于大众化，丢失了自己独特的自我。
3.很多人现在都是有了自己的孩子，你想一下自己作为家长是如何教育他们的，是不是希望她们成绩好，一切都优秀，每方面都不差。每个人都拥有独特的自我，反思一下，如果是按照这样的行为模式，那孩子们快乐吗？你们有真正听从他们内心的想法吗？
4.就拿我家两位娃来举例，在做时间管理的时候，我不会强求她，她如果想记录，就拿个本来记录，当她看到哥哥每天在时间管理时，她主动要求。希腊时的一位作家说过"宇宙万物中最值得惊讶的就是人"，人的生命本身就是一个奇迹，我们应该重视一个人生命的独特性。
1.22晚间总结
1.看完所有人的回答，今天有几位徒儿都进行了深度的思考@蕾蕾¹⁴¹³@糖果妈-辛焕焕@雅典娜。其它徒儿的回答也结合自身的情况进行了精彩的呈现。
2.在讨论身，心，灵，需要把时间维度考虑进来。身指到现在为止我们在一个人身上看到的一切，代表过去。心指一个有知，有情，有意的主体，代表现在。灵指一个人前进的方向，代表未来。孔子30岁以后，每隔10年就会有变化，他的生命是一层一层往上走的。他就是往灵的方向前进，他所讲的仁与灵含义相同。
3.一般谈到身，多半是年龄，外表等，身也表示一个人的多重角色和人机关系。心主要指我们的处事方式，思考人这一生的意义何在，我们在人生拐角的时候如何抉择。灵是最重要的部分，指的是我们在做任何事情的时候都很清楚的知道"为什么这样做"，这就是灵的力量。
4.在成长过程中，我们一定要把眼光从身的层次提升到心的层次，在慢慢进入灵修状态。如年轻时崇拜偶像，大多是"身"的吸引力，长大后换到"心"的层面，如拥有睿智的头脑，有慈悲之心的大师，再进一步，就会发现自己已经达到一种境界，成为真正的自己。
1.23号晚间总结
1.看完所有人的回答，每个人都阐述了自己的一些观点，对小人都是远离她们，不予理睬。
2.自古以来，有部分爬上高位的人都是采用了一些手段，有时你如果太优秀，你们之间有了竞争，会引来一些小人背后的攻击。
3.在心理上不要去恐惧，每个人的生命中都会遇到这样的人，你首先要感谢这些小人，阻碍你的人，没有她们你的能量不可能被激发出来。正如之前有句话"打不倒我的，只会让我变得更加强大"。
4.因此对于这样的人，你不需要正面出击，你一开始需要隐忍，需要蓄积自己的能量，让自己变得强大，等到你爆发的那一天就是对她们最好的回击。
5.因此建议徒儿们平日要学会观察，她们是否表里如一，做事细节，观察她们对待别人的态度等等。平日在工作中选择少说多听多干活，不要去评判任何一个人(正念态度之一)，只要做到了然于心就可以了(对任何事都有很清晰的认识，但自己知道就好，不要评论)。
1.24号晚间总结
1.看完了所有人的回答，都知道这个金字塔结构，最底层人数最多，越往上人数越少。
2.从生理，安全，归属，自我尊重需要，这些都属于基本需要，指因缺乏而产生的需要，而自我实现需要是发展需要，它有它存在的价值。
3.前4种大家都解释的很到位，只有自我实现有点困难。所谓自我实现，就是一个人想要让自己变得越来越像人本来的样子，换句话说，人在成长的过程中会有一种需要，也就是需要变得真的像一个人，由此可知人除了需要身体方面的发育成长以外，还会希望心智方面也慢慢发展成熟，而成为一个真正的人，让心智趋于成熟必须不断的吸收知识，同时使自己能够具备审美和主动选择的能力，这方面逐渐发展成功之后，就要更上一层，往灵的方向发展，让自己具有丰富的爱心，可以表现出关怀别人，公正无私等高贵的情操，这就是马斯洛对于自我实现的基本构想。
4.自我实现者的共性:有能力来洞察生活，能够分辨客观事实和主观愿望。是非分明而态度谦卑。对于所做的事情能够全力投入。有创造性。很少有自我冲突(跟自己过不去)，生命充满活力。
1.25号晚间总结
1.看完了所有人的回答，大家都有一颗艺术素养之心，都肯定了它的重要性，想学习的乐器主要是古筝，钢琴，吉他，笛子，小提琴。不知道徒儿们打算何时开始学习一项乐器。
2.古往今来，很多的名人都有一套自我放松的方式，如散步，冥想，画画，乐器等，如爱因斯坦，当他没有创意，没有灵感时，他就会去演奏乐器。在这个过程中，他会获得解决问题的一些灵感。
3.在《黄帝内经》中就提及音乐疗法，不同的乐器对不同的脏器有疗愈作用。现在在国外也流行艺术疗愈，通过不同的声音对身体的某个部分起作用。
4.因此现在学习乐器已经不仅仅是陶冶情操，舒缓压力，我们的祖先真的很厉害，在那个年代已经有所成果，很多时候学习乐器已经上升到健康疗愈层面，如果你平日消化系统不好，可以尝试弹奏古筝(属木)。
5.师父从小喜欢乐器，如笛子，大鼓，上大学又学习钢琴，古筝。喜欢不同乐器发出的美妙旋律。而且自己不满足于从外界听到，喜欢自己能够亲手演奏，这其实也是一种人生的体验。但在学习乐器的过程中也发现了坚持的重要性，不去温习就会遗忘，不去努力练习就会达不到好的演奏效果，同理学习也是，几天不学习，你就会懈怠。只要开始去做了，就全力以赴去做好，不然就不要开始。这句话是写给徒儿们的，同时也是写给师父自己的。
1.26晚间总结
1.看完所有人的回答，是不是有难度，回答人数没有满员哈。大家在平时都不太会关注这些，因为你们已经被太多的事情捆绑住了。很多人回答的是一个动态变化过程，内外兼有。
2.一个人的行为模式如果了解了，你就会提前预知他们对于一件事的反应，同理，如果你了解自己的行为模式，你也可以知晓对于一件事，你会有什么反应。如一节课，可能由于老师设备的问题，晚了几分钟，但有些同学表现出不耐烦，急躁，那他就是向外需求的人，而有些同学说老师没关系，我们先自己看看书，那他们就是向内找寻的人。我们平日每天反思，其实是在做内在修炼。
3.一般指挥者，思考者，比较会关注事，而社交者，支持者比较会关注人。如公司CEO (指挥者)，他在听取汇报时，他不关心是谁做的，他关心的是事情是不是按时完成。
4.建议平日徒儿们在地铁上，候车时，尝试观察来往的行人，猜猜他们的职业。如果有机会与之交流，可以分析一下他们的行为模式。
1.27号晚间总结
1.今日的思考卡有点难度，但还是有两位徒儿进行了设计，一位简洁明了，一位饱含深意。
2.今日的思考卡是可以延后的，今天是给大家种下一颗种子，期待它已经存在于你的潜意识中，在以后的日子中能慢慢发酵，成长起来。
3.名字与院训尽量能统一，而且还要有深意，好记，朗朗上口。院徽的设计也尽量能够一图涵盖你想要表达的意义。
4.在当下这个时刻，你需要把自己切换成设计师身份，打开脑洞。
5.在一个月后进行投票选择最适合的。期待大家的成品。
1.28号晚间总结
1.看完了所有人的回答，大部分人的搜索力都一般，用到的搜索工具也比较局限。
2.不懂就问，其实不是个好习惯，你自己没有思考，没有付出努力，直接询问，长此以往，你可能会丧失思考力，搜索力等。真正需要养成的好习惯是:不懂就搜。
3.很多人都认为牛人记忆力好，其实真相是牛人的搜索能力强，能在第一时间知道在哪去找寻所需资源。我发现很多人都运用的"硬搜索"，遇到问题找百度，这类搜索通常效率高，但有时不见得能找寻到你满意的答案。我们需要的是"软搜索"，通常它的针对性和延展性比较强，如美食我们搜大众点评，图片搜昵图网，电影图书搜豆瓣，热门热词搜西瓜视频。这样搜索的结果往往是你所需要的，而且有时可以意外发现新事物(延展性)。这里表扬一下昕灵，你的"软搜索"能力不错。
4.希望徒儿们在今后注意"软搜索"的能力提升，不要什么都是百度。
1.29号晚间总结
1.看完了所有人的回答，有人在家庭生活中，有人在小小事业中，还有人到目前为止没有任何让你说起来(以后对子孙)就很兴奋，自豪的事情。
2.成就，其实不仅仅是物质上的，更多的是精神上获得充分的满足，不感觉贫乏。很多人会做一件自己完全乐在其中且充满激情的事情。当然依每个人的人生价值观的不同，成就事件也不尽相同。
3.凡事都要做出成果，都要有自己的作品呈现，这也是所谓的"结果导向"，为什么很多人会焦虑，因为做了半天，没有任何实物呈现，如果我们是抱着出"果"的心情做事，你会特别用心，即使是一件小事也能结出大"果"，也就是你的成就事件。
4.我发现很多人在描述未来想要的成就事件时，语言比较模糊，不敢说出来，是担心自己不能实现，还是其它原因(还没有想出来)。但是你一定要清晰明确的写下你所要的成就事件，而且要每天大声的朗读出来，充分调动你的每个感官，想到才能做到。这听起来像鸡汤，但其实不是，因为师父每天都会读一遍自己的目标，这样让自己在前进的道路上更加坚定。
1.30号晚间总结
1.看完了所有人的回答，看出有些人是进行了深入思考，而且还链接到身边的一些案例。但有些人的回答还是浮于浅表。
2.每次对于一个问题的回答，还是能看出一个人平时的知识储备量如何，能看出一个人对于知识的重现调取能力如何，你平时所学的知识是否分类整理存放了，如果没有提前做好这些工作，自然在回答问题上会给人一种条理不清晰的感觉。
3.每个人在一生中要面临无数次选择，有小的，有大的，甚至有些是决定性的。一个人在选择的决策中其实是与一个人的认知层次有关联的，你层次越高， 看问题的角度越广，自然选择的路就越适宜。每个人在选择的过程中会听取别人的意见，但无论什么意见，真正做决策的还是自己，因此不要变被动，要主动选择。
4.努力也很重要，但选择偏离轨道，努力也白费。正如"效率"和"效能" ，效能就是在正确的道路上效率很高，效率就不一定在正确的道路上了。
5.因此每次制定年计划(选择)，就是让自己在行走的过程中不要偏离轨道，可以随时参照。
1.31号晚间总结
1.看完所有人的回答，大家首先对概念有了一定的理解，而且根据自身的情况进行了整理。
2.资产就是可以在几个时期内产生效益流， 资产具有持续性。随着寿命的延长，人们在资产的管理上也面临重大的挑战。虽然资产可以持续多个时期，但也会遭遇某种形式的贬值。因此我们需要对资产进行细心的维护和有意识的投资。
3.有形资产是指住房，现金，银行储蓄等实体的物质。而无形资产包括健康，友谊，有时外貌也可以考虑为你的无形资产。无形资产指不是可以直接买卖的。如我把健康卖给你，外貌卖给你。
4.虽然钱不可以直接购买无形资产，但你仍需要现金来投资无形资产，有钱可以买到健身会员资格等。
5.所以在我们的一生中，我们有时追求有形资产(事业忙碌)，而放弃了无形资产(陪伴家人时光)，最好的结果是保持两者的平衡。积极投资好你的两种资产。
