亲爱的萱萱：

我以为你身体完全好了才去上班呢，现在看来只是度过最难受的时期，并没有完全康复，担心工作会不会影响恢复的速度或者精神状态也有影响。

你似乎经常脑袋昏沉还有头皮紧，上次看医生有没有跟他说过呢？

我最近也有过头皮很紧，那是自己揉的时候才感觉到，还有一种是不碰它头顶也好像套了个紧箍咒。

昨晚本来十点半就可以放下手机的，然后拖了拖就变成10:45了，后来又觉得不困再玩一会儿，结果一看书就不得了了，十一点都还没睡，等到放下手机就真的睡不着了，所以该睡觉的时候真的不能总觉得还早。

我之前有调闹钟提醒自己早睡，现在没闹钟又还没那么强的时间观念，很多时候都比计划要晚，打算重新启用闹钟，然后每周往前提早五分钟的时间提醒，一个月后也能提早二十分钟了。

这是某本书讲如何养成早起，她就是第一周的时候把闹钟往前调五分钟起床，然后一年后就能提前一两个小时还不觉得痛苦，让人体在可接受的范围内逐渐调整，我拿来反着用应该也不错，要先早睡才能早起，不然会精神崩溃的。

看到铁三角遇到巨怪了，哈利和罗恩还救了赫敏一命，作者的目的应该是通过这次生死之交让他们的关系从矛盾变为和谐相处。

赫敏·格兰杰对一位老师撒下了弥天大谎？ “如果他们没有找到我，我现在肯定已经死了。哈利把他的魔杖插进了巨怪的鼻孔，罗恩用巨怪自己的木棒把它打昏了过去。他们来不及去找人。他们赶来的时候，巨怪正要把我一口吞掉。”

哈利和罗恩竭力装出一副早已熟悉这个故事的样子。

“噢——如果是这样……”麦格教授注视着他们，沉吟道，“格兰杰小姐，你这个傻姑娘，你怎么能认为你独自就能对付一个大山般的巨怪呢？”

赫敏垂下了头。哈利一句话也说不出来。赫敏是最不可能违反校规的人，而现在，她为了使他们摆脱麻烦，居然撒谎说自己违反了校规。这简直就像斯内普开始给大家发糖一样，令人难以置信。

其实她还是很善良的，只是某些时候有团体意识，前面阻拦他俩出去夜游，有时候高高在上的态度其实不是真的高傲，试想一个麻瓜出生的女孩能有什么底气呢？

她觉得自己掌握的知识比巫师的孩子多些才有优越感，通过对比将自卑变成自信，现在也能理解她迫切在课堂上表现自己的行为了。

“赫敏真好，她挺身而出，使我们摆脱了麻烦。”罗恩承认说，“不过你别忘了，我们确实救了她。”

“如果我们没有把她和那东西关在一起，她也许根本就用不着别人去救。”哈利提醒他。

他们来到了胖夫人的肖像前。 “猪鼻子。”他们说完口令，钻了进去。

公共休息室里挤满了人，吵吵闹闹的。每个人都在吃着送上来的食物。只有赫敏独自站在门口，等着他们。一时间，三个人都很尴尬。接着，他们谁也没看谁，只同时说了一句“谢谢你”，就匆匆奔向自己的盘子。

然而就从那一刻起，赫敏·格兰杰成了他们的朋友。当你和某人共同经历了某个事件之后，你们之间不能不产生好感，而打昏一个十二英尺高的巨怪就是一个这样的事件。

这一段画面其实很普通，但一个新起点就此开始，从这里往后就是真正的铁三角的起源，哈利多了一个新朋友。类似一起打过仗就拥有默契那味儿。

那位作家接近四十岁了，不过看上去真的很年轻，她特别喜欢运动，每周五次以上，而且有增肌练习卧推等，可能是她肌肉量比较大然后每天都在控制饮食吧，看上去不像生理年龄该有的状态，不过某些时候也会看到她直播时比较憔悴。

我想，像她这样的偶像型榜样其实也有状态低迷的时候，只是她作为榜样不能给粉丝带来负面影响，所以她展现的都是好的一面，属于塑造人设，总之我感觉自己很难做到那么好的状态。

在复盘的时候觉得自己没啥进步，一个月眨眼间就过了，当时很不满意，可后来又迷茫自己到底想达到什么样的结果才算满意。

人也许永远不会知足，有的人是想赚到更多钱拥有成就感，而我物欲方面不强，反而总是跟过去的自己进行对比，如果发现变差了或者没进步就会气馁。

这个月也还没来得及做计划，也许该把所有事情都先放一会儿，先把早睡这个习惯搞定，什么都想要就什么都抓不住。

现在每天晚上做完运动已经九点半了，之前说过十点入睡没有一天是能实现的，所以时间掌控方面一直没达到理想状态，希望通过调整能让自己早点睡吧。

我感觉你这种瘦只是暂时的，等你能吃更多东西的时候很快就又会胖起来啦。

油炸的东西很上火，你嗓子不舒服了还吃这个，不怕更严重吗？我喉咙不舒服的时候都不敢吃温补和油腻的东西，吃一些良性的食物，例如雪梨、小米粥。

早安心语：战争不只是外界利益纷争才会产生的行为，我们内在也会产生战争，那是一场无硝烟的战斗，并且只能自己面对。

早安

爱你的云清雪

2024年6月4日