by竹见星海
连续坚持跑步马上十天了，而且一直到现在每次都满怀欣喜期待的去跑步。能保持这种状态的原因到底是什么呢？终极原因就是我把每一次的户外跑都当做一次旅行。
不过当然还有一些辅助因素，例如：长春现在这个季节的天气是真的很好啊，基本除去超大风的天气，下午傍晚时分都很适合跑步。再例如：学校离公园距离很近，要进行户外跑很方便，每次期待的很大一部分原因是因为环境景色是在太好了，说不定还能碰巧遇上好照片。
by竹见星海
跑步对我来说最大的吸引力就是能释放情绪和感知风景，所以我不会苛求自己一定要跑多少公里，只会按照自己的身体需求来选择继续或者停下，我会把慢跑跟步行冥想相结合，步行的时候不会去用来思考想要解决的问题，而是就行在当下，去留意自己的身体，感知周围的事物。感知风声、鸟鸣声、车辆声……我此刻是在安静的世界，还是喧哗热闹的地带，我内心是喜欢什么样的呢？观察周围有什么人和事，是情侣之间的心诉爱意，是老奶奶在陪伴着小女孩在湖边跳绳，嘴里还算着数学题，是年轻的妈妈在担心着，呼唤骑着自行车调皮的小男孩快从冰面上骑回来，还有坐在凳子上望向我的孤单的老人……这世界本来就是一个灵感库，等着我们去观察和汲取。
by竹见星海
所谓坚持，只不过是找到让内心充满喜悦的部分，而渐渐忘了身体曾经还有抗拒的那一部分。
by竹见星海
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by竹见星海
by竹见星海
我们需要找到让内在充满喜悦的部分，例如我把每一次户外跑步都当做一次旅行。
by竹见星海
by竹见星海
by竹见星海
by竹见星海
by竹见星海
世界就是你的游乐场啊！
