如果有好事发生时，你感觉很美好，有坏事发生时，你感觉很难过，这说明你的感觉还只是停留在回应所发生的事件上，而没有刻意去管理和掌控。就如同我们把感觉和情绪设定在了自动驾驶模式上，任由情绪变成脱缰的野马一样驰骋。但当你用负面感觉去回应已经发生的某件事情时，就会释放出更多负面感受，也会接收到更多负面情境。这些人被自己的感觉困在一个轮回中，就像在滚轮里拼命奔跑的仓鼠一样，哪儿也去不了。滚轮里充满的是牢骚、抱怨，并有可能会充斥一生。
如果想改变生命的质量，就必须改变感觉的磁性，懂得及时转念，只去谈论和吸引美好的事物，口说好话，心想好意，身行好事，让自己的心变成一颗幸福、仁慈、宽厚、明朗的磁场。
这种改变并不难，就像你当初跨上一匹脾气火爆劣马时一样，及时悬崖勒马，顺势跨下就会发生改变。也可以说每一秒钟都是一个改变生命的机会，因为你随时都能改变自己的感受。你在这之前有什么感觉、你认为自己犯过什么错通通不重要，只要改变感受，你就能进入不同的频率，而吸引力法则会立刻回应！当你改变自己的感受，过去的就过去了！当你改变自己的感受，你的人生也随之发生变化。
