今天下午放学后继续去练了瑜伽，虽然身体很硬，但是试着拉一拉肯定有好处。过去不能长时间地走路，希望以静养身，开始打坐站桩，现在办公室里已经不适合做了，人在静止的时候电扇空调吹出的凉气就会进入身体，所以眼睛累了的时候就闭一会儿。
其实现在练瑜伽，不是在瑜伽馆，不是在健身房，健身房由于空气密闭不喜欢去了，现在是下班后跟几个同事一起做，可自由啦，想做什么动作就做什么动作，燕是练过多年瑜伽的，可以指导大家练。几个爱美的女人，一聚就是一个小班，练身体，也练对美的坚持。
对自己好的，适合自己的，就要去坚持，最终成为好习惯。一天天播洒汗水，收获即使甚微，也一定是好的。
