看着体重秤上60Kg的数字，我的小心脏加速了跳动的频率。天哪，我有多少年没有到过这个数字了，想来我近段时间的胡吃海喝起作用了。它们化作一团团的脂肪，温柔的包围着我。
最近几个月，工作颇不顺利。我是做销售工作的，指望每个月的业绩拿提成养家糊口。可是因为经济大环境的影响（整个行业都这么说），奢侈品更是无人问津。只能拿到可怜巴巴的基本工资混日子。如果不严格控制开销，月底只能吃土，内心真是痛苦不堪！上班的时间也是无精打采，仿佛对什么都没有兴趣了。想辞职跳槽的想法更加强烈了，可是我又能干得了什么呢？每每想到此处，只能用一句词来形容了：问君能有几多愁，恰似一江春水向东流啊！
工作的无助，导致我情绪上的烦闷。于是便打发时间，从网上搜罗一些热剧，晚上来个葛优躺，一集一集的看，顺带各种零食小吃补上来。如果不是心血来潮称一下体重，我可能会一直胖下去。最悲催的莫过于，在最美好的年纪里，变成一个可爱的胖子了。。。
无法接受企鹅般的身材，跑步这个念头在我脑海里一闪而过！对，明天早上开始跑步！
就是这么简单，我没有像别人那样，在跑步前准备舒适的跑鞋，可体的运动套装，跑步计时器等高科技产品。。。第二天早上5点准时起床，穿上平时的衣服，套上个运动鞋就这样出发了。
对于我这样N年不运动的人来说，跑步真是痛苦的。听到咕咚里传来一公里的提示音，我就气喘吁吁，汗流满面了。好歹也得跑个2公里吧！于是，第一天的跑步在2.56公里中结束了。
之后的第二天，三天，四天，我在逐步增加运动量，直至5公里。到今天是第六天，跑起来依然是大熊奔跑的样子，不忍直视，但我感到非常的Happy！因为到目前为止，实现了我小小的目标！从60KG到今天的55KG，不是因为体重下去了，而是想到就去做的态度和执行力，让我吓了一跳。周围的朋友们都了解，我是那种能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着的大懒人！
而通过短短几天的跑步，我感觉受益良多，心中有几分感慨。梳理了几点心得，想和大家分享一下
（1）跑步增强了我的自信
刚开始跑的一两天，双腿酸痛无比，分分钟想停下来休息一会。但我命令自己，不可以！我知道一旦停下来，就不会再想跑了。我把长长的马路分解成一段段目标，每到达一个预想的地方，就赞叹自己“太棒了！继续加油”之类的鼓励，心理上不断暗示，才会有足够的动力。我把这种方式应用到工作中，遇到的难题拆分开来，一点点化解，就像蚂蚁啃骨头那样。自信心一点点建立起来。
（2）跑步使我不再浮躁
当5点闹铃响起，起床穿衣跑下楼时，四周静悄悄。远处可见卖报人刚刚推着小车出摊，卖肉夹馍的小商贩夫妻刚支起架子，准备烙第一张饼，我就感觉这时光仿佛是偷来的，比别人多好几个小时呢，能不高兴吗。亦是跑步时，耳机里传来喜欢的歌声，闻着路边花丛散发的清香，这种感觉太美妙了，觉得生活真美好！这种踏实淳朴的气息感染着我，心情渐渐平静。脚步却更有劲了。
（3）跑步改变了我的生活态度
以前起床后的双眼无神，头脑昏沉，如今在跑步里得到了解脱。跑步后的我，大脑清楚，思维能力活跃，整个人都是神清气爽的，做事情也变得专注了。前方是未知的，但我们要坚持过好每一天，脚踏实地的活在当下，不焦虑，不抱怨。
村上春树在《当我谈跑步时我谈些什么》说：不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢怎么也长久不了。
真的是感同深受啊！所以骚年们！跑起来吧！
