斯多葛的理论
为世界理性决定事物的发展变化。所谓"世界理性"，就是神性，它是世界的主宰，个人只不过是神的整体中的一分子。所以，斯多葛学派是唯心主义的。
在社会生活中，斯多葛派强调顺从天命，要安于自己在社会中所处的地位，要恬淡寡欲，只有这样才能得到幸福。他们自称是世界主义者，打破了希腊人和野蛮人之间的传统界限，宣扬人类是一个整体，只应有一个国家，一种公民，即宇宙公民。而这个国家也应由智慧的君主来统治。这种理论是为马其顿统治希腊服务的。在国家观方面，斯多葛派认为，国家不是人们的意志达成协议的结果，而是自然的创造物。
斯多葛派把宇宙看作是美好的，有秩序的，完善的整体，由原始的神圣的火种演变而来，并趋向一个目的。人则是宇宙体系中的一部分，是一个小火花。因此，人应该协调自身，与宇宙的大方向相协调，最终实现这个大目的。
斯多葛派主张的核心
折磨自己的，往往是想象，而不是事实。所以解除折磨自己的东西，就是积极的想象。
斯多葛的人生哲学是什么鬼？
第一、就是把自己的环境剥离，想象自己一无所有。认知到自己是一个纯粹的人，专注思考自己的生命担当。思维方式是，设想最坏情况，假设一切已被命运夺走，自己该怎么办？仍然做一个最好的自己。
设想最坏的情形，这件事本身就会降低命运无常可能对你的心理伤害。噩运对那些以为前面只有好运的人冲击最大。珍惜生活，但时刻自省，洞察美好终将逝去，专注从当下获得快乐。
想象你已经失去一切，亲人、朋友、财富、生命，然后睁开眼睛，珍惜当下。这是最重要的斯多葛心理学，它一再被证明有用。灾难来临时，最先崩溃的总是乐观主义者，因为乐观在惨淡现实面前碰得粉碎。
真正的勇气是知道生活的真相，却仍然热爱生活。
第二，斯多葛派控制二分法（控制能控制的，无法控制的要放手）
要想获得幸福与自由，必须明白这样一个道理：一些事情我们能控制，另一些则不能。只有正视这个基本原则，并学会区分什么你能控制，什么你不能控制，才可能拥有内在的宁静与外在的效率。
Some things are in our control and others not. Things in our control are opinion, pursuit, desire, aversion, and, in a word, whatever are our own actions. Things not in our control are body, property, reputation, command, and, in one word, whatever are not our own actions.
我们必须全力以赴，同时又不抱任何希望。不管做什么事，都要当它是最重要的事，同时又知道这件事的结果无关紧要。尽人事，听天命。
不管结果又多糟，都是我本来已经预计它会失败；不管损失有多惨痛，这东西本来就不是我的。但是我还是要尽自己的职责。
第三、过往不恋、当下不杂、未来不迎。
对抗命运对未来的安排，但接受已成现实的过去与现在。
自己的感想
保持积极的心态。相信行神一体，期望会发生的事情就真的会发生。
面对困难，不能消极，因为消极会减弱我们的力量，让我们不相信自己。我们该像斯多葛一样不沉溺勇敢前行。
面对不如意，要淡定，不用和他人去比较而患得患失，和昨天的自己比较，每天是否有进步，每天是否积累了更多，让自己正确对待现在，长期坚持用正确的方法做正确的事，活在未来。
最后，想到自己最喜欢的一句话。
愿上帝赐我平静，去接受不能改变的事；愿上帝赐我勇气，去改变可以改变的事。愿上帝赐我智慧，让我分辨两者的不同。
God, give us grace to accept with serenity the things that cannot be changed,Courage to change the things which should be changed,and the wisdom to distinguish the one from the other.
愿自己理性、平静，同时知行合一。现在虽不能及，然心向往之。
