有一种人，不善于对别人说不，或者出于面子，或是出于维持友情亲情，没法坚定地拒绝。
这样的就是“老好人”。在各种关系里，会考虑别人多一些，别人的利益、别人的感受、别人的情绪。别人有困难，觉得自己有责任义务去帮助解决；害怕拒绝了别人，别人会有情绪，自己会内疚；而自己遇到困难时，总是压缩自己，害怕给别人添麻烦……
诚然，这样的人是好人，也够朋友。这样的人也有一个大问题，就是缺乏自我，长久下去，会失去自我。 老好人通常有这样一个人生轨迹：十几岁二十几岁时，觉得自己人设还不错，能通过帮助人活得快乐；三十来岁时，开始累积一些怨气，开始怀疑自己的人生方向不对；四五十岁时，怨气不仅累积在心里，也表现在脸上神情上；六七十岁时，身体就会出现一堆不舒服，而且普遍是干枯的，并且自己散发的怨气会吓到周围人…这样的老好人，你还敢做吗？
心理学者武志红老师不建议大家做这样的人。他建议大家学会说不，建立自我意识，允许自己自私点。
心理学上，“自私”是一个宝贵的特质，要允许自己去自私，试着去尊重自己，照顾好自己，在细节中，在一些自己在乎的事情上，试着表达自己，甚至去计较。
还要认识到自己能力有限，有很多事情，是自己做不到的、无能为力的。不拒绝，最后办不好，岂不落人口实，招人埋怨。那还不如早点说明情况，不耽误对方的时间。
