今天的工作相对比较轻松，因为前两天的高效率，造成今天没有太多实质性的工作内容了。今天的突破就是早上骑车到单位附近的地铁，把车放下，然后步行去单位。下班的时候也是这样，步行的时候听了萧秋水的音频。昨天走步3000多，今天是9000多了，离目标13000以上还有一定的距离，这个可以到单位后不着急上去，现在下面绕楼几圈再上去来实现这个目标。

       考虑到手里的工作量，及时做出了调休的决定，周五和下周一都调休，对应中秋节三天上班中的两天，这两天的时间，一天看心理咨询师三级的书，一天要去审核提交资料。下周二去上班的时候，及时把40期的住宿整理出来，通讯录大体整理出来，给赵老师订到上海后的滴滴。

       今天的学习安排对自己是一个挑战，要给自己加油。如果学习的进度好，奖励自己看《成功，动机与目标》，大体翻看了一下，是一本不错的书！