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生于忧患，死于安乐
《孟子》
舜发于畎亩之中，傅悦举于版筑之间，胶鬲举于鱼盐之中， 管夷吾 举于士,孙叔敖举于海,百里奚举于市。
故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。
人恒过,然后能改;困于心,衡于虑,而后作;征于色,发于声，而后喻。入则无法家拂士,出则无敌国外患者,国恒亡。
然后知生于忧患,而死于安乐也。
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舜从田间被尧起用，傅说从筑墙的工作中被选拔，胶鬲贩卖鱼盐的人中被举拔，管夷吾从狱官手里释放后被举用，孙叔敖在隐居的海滨被选拔，百里奚从奴隶市场被赎回并被举重用。
因此上天将要降下重大的责任在这样的人身上，就一定要先使他的心志痛苦，使他的筋骨劳累，是他经受肌肤消瘦，使他穷困缺乏，使他做事受到阻挠干扰，用这些来激励他的心志，使他的性情坚韧，增加他所不具备的才干。
一个人常常犯错误，这样以后才能改正;内心困扰，思虑阻塞，这样以后才能奋起;（别人）把愤怒表现在脸上，怨恨吐发于言语之中，这样你才能明白。（一个国家如果）国内没有坚守法度的大臣和足以辅佐君主的贤士，国外没有相抗衡的国家和外来的忧患，国家常常会灭完。
这样以后就才知道，忧愁患害使人生存发展，安逸享乐使人萎靡死亡。
