大米小米哪个好？

大米养胃气？那小米呢？肯定很多人就开始质疑了。

过去老一辈子人说小米养胃，坐月子吃小米，固然不假。小米也能养胃，但是相比大米，大米的效果更好。

过去的时代物质水平匮乏，大家很难买到大米。据说在长征的时候，大家都是想尽办法给病号弄些白米汤恢复身体。

《神农本草经》记载小米“味咸微寒”。而粳米是平性的（并非大家认为的凉性）。如果你本身有胃溃疡、胃炎的情况，平时容易胃痛，中医认为胃有虚热，平时熬米汤的时候，可以稍微放一些小米用来清胃中虚热。

另外，很多人认为大米助湿。这个观点也是无中生有。大米本身有利湿作用，另外，大米恢复胃气，恢复脾胃功能，体内之所以湿气重是因为脾胃功能弱了，大米又何来助湿之说？