四个月的离开，这里陌生又熟悉，身体的紧绷感觉因为见到家人而变得放松，见到亲人的感觉真幸福！让我整个人有种为什么不早点回来的感觉，愉快的聊天并没有让我的睡眠变好，一个晚上不知道睡了几个小时，但出奇的平静，早上六点起来跑步，生病了为什么要去害怕去面对现实的自己，我在跑步中反复的看这些念，我觉察到自己依旧是各种编故事你不好你就不配拥有任何东西，你这样的人…严重的自我攻击人格，而抛下这些故事就是这样喋喋不休自我攻击的情境下怎么可能拥有一个安睡的身体，我反复的看到我需要面对的不是失眠，而是念头里造出的一个关于我不好的故事，和暴力的自我抗争，我想除掉一个不好的我，我只要一个好的我，这样的梦我记事起就在做，恐怖的梦，如何才能从梦里从头脑的故事里走出来呢……
图片发自简书App
今天早上出去买菜，习惯性的躲避，我虽然梳装整齐，（可是故事里有个严重不好的我，这个形象的我被以前欣赏我的人看到她们是多么的觉得不可思议与可怜我）我看到这些念继续买水果，身体变得紧绷我稍微加快了步伐，我被这些念带着跑，我认可这些声音，我与这些声音为伍了三十几年，好吧我对自己说慢慢来，回到家舒服了一些，有种难过升起，突破这些声音真难，好想把自己放进洞里疗伤，而现实世界里没有洞，只有真实，我想打破虚妄就要反复的去触碰真实，而不是继续被这些声音玩弄一辈子，路极其困难，而我没有选择，这个人生是你的，你没办法通过不劳而获，不认认真真的看清苦的驱动力，你就只能反复的在苦里挣扎
不知常妄作凶！
