1.多读书

永远不要连续一个月不读书，否则人会容易变笨，读书是自己和自己的交流，是自己的作者的交流，外出时，包里习惯性的装上一本书，堵车的时候，闲暇的时候，拿出来翻两页，翻着翻着，就读完了一本书，对女孩子来说，健身很重要，健脑更重要。

2.运动

别小看锻炼，坚持运动，除了运动，也请坚持健康的饮食，比如少糖，少主食，少油。除此之外，坚持每一年一次的体检，身体是灵魂的载体，再有趣的灵魂也经不起多病的身躯。

3.定期给父母打电话

越长大越她在深夜接到父母的电话，所以趁着他们身体还好，一定要多沟通，了解他们的身体状况，防患未然。

4.每年至少要去一个陌生的地方

无论你有钱没钱，每年都应该努力去一个陌生的地方，出不了国，可以出省，出不了省，至少要走出自己的城市和村庄。要努力从穷游变成富游，要在路上思考寻找，有时候见识比知识重要，跨出舒适区，外面的世界很大。苦难是对生命的赞美，就算到了低谷，人也会有出路，只要一个人还在路上，还在勇往直前。

没有什么比活着更快乐，也没有什么比活着更艰苦，现在过的每一天都是余生中最年轻的一天，只要面对着阳光，努力向上，日子就会变得单纯而美好。