偶然看了一段视频，是催眠心理学科的泰斗斯蒂夫.吉利根的故事，他一直对自己充满了怀疑，觉得自己不够好，担心哪里出错。
直到60岁才忽然明白，这些自我怀疑是自我整体生命不可或缺的部分，接纳、融合带着它们，停止内耗踏上新的旅途，看见更好的自己，一起前行。
我们为什么这么在意，担心自己不够好？希望通过外界的评价，他人的接纳来证明自己，这是一条没有尽头的外求之路。因为不可能，在所有的人眼里你都是好的，不现实也做不到。心随他人动的过程中，内耗却又得不到成长。
从外在的认可过渡到自我的接纳，把自我怀疑、担忧外在的认可，归为自己生命的部分，慢慢的你将感受到力量在升起。
所以，欢迎、欢迎、欢迎，接纳、融合，一起走向新旅程。
