信念是思想里最关键的元素，它决定了一个人的行动方向。不同的行动会导致完全不同的结果，我们今天的生活状态就是过去行动结果的呈现。
有些限制性信念是我们在童年时家长和学校形成的，而我们一生都在“创造”经历去“符合”这些信念，如果你回顾自己的人生，你会发现自己的经历总是相似的。还有些限制性信念是我们在工作当中用经验得到的。可是我们往往会忽略一个事实，事情并非一成不变，我们往往没有掌握事实的全部。另外害怕被批评，被无视，被拒绝，这些恐惧也会渐渐演化成限制性信念。这些信念的形成，为我们的人生设置了很多的障碍。那怎样才能消除限制性信念呢？
第1步，将你的限制性信念写下来。
好好感受他带给你的情绪。比如痛苦，悲伤，愤怒，内疚，或其他种种情绪。
第2步，从情绪中抽离出来。
第3步，用一个新的信念去替代它。一定要用一个，充满了力量的信念。
第4步，采取新的行动。
跨出自己熟悉的领域，很多人都会感到害怕或者不适。但是你可以告诉自己，我的行动要符合自己的信念。
第5步，奖励自己。
如果你真的想告别旧的信念，形成新的信念，并且开始采取行动，那么一定要奖励自己，随着时间的推移，新的信念会越来越坚固，不久之后，你的生活就会发生巨变。
我之前是天天晚上睡得晚，早上睡懒觉，周围的亲朋好友也都知道我是一个爱睡懒觉的人。早上八点之前不接任何电话。这就是之前的限制性信念---我是一个爱睡懒觉的人。自从参加盘思动晨耕读书训练营之后，我就告诉自己：我也可以天天早起打卡的。第一期还落了一次打卡，第二次就一次也没有落下。前两期训练营我没有在第一时间打卡，那么这一期我必须做到天天早起。这也是信念---我是一个可以第一时间打卡，早起的人。
我们读书是为了让自己有所提升，有所改变。读完只是开始，“做到”才是验证所学到的知识的价值。若能好好控制信念，它就能发挥极大的力量，开创美好的未来；相反的，它也会阻碍一个人前进的步伐，甚至给这个人造成毁灭性的后果。不论我们今天活得如何，都值得拥有更美好的生活。
