袁先生最近有一件烦恼事，就是妻子何女士由于长期不控制饮食导致身体一直在发胖，何女士身高一米六五，体重却达到了180斤，属于严重肥胖。袁先生多次劝说妻子为了身体健康需要控制饮食，加强锻炼，把体重降下来，可是何女士却误会袁先生在嫌弃她，每次袁先生提出减肥，她就不理不睬，甚至两人发生争吵。
袁先生家住南海桂城滨江公园附近，三月的滨江公园早已充满春日气息，跑道两侧宫粉紫荆浪漫绽放，花香扑鼻，令人心旷神怡，微风拂过，粉色花雨飘散，仿佛进入粉色梦幻世界，不少市民在这里散步、跑步、露营、拍照等。
袁先生立在窗前朝楼下的公园注视很久，回头对坐在沙发上看电视的何女士说道：“老婆，外面景色宜人，你要不要去跑步。”
何女士没有回答，而是从桌子上撕开一袋薯片，一边吃一边看着电视。
袁先生想继续劝说，他实在很担心妻子健康，“老婆，你真的需要减肥了，肥胖容易导致高血脂、头晕……”
还没等袁先生说完，何女士不满地瞪着他，“你天天让我减肥，是不是嫌弃我，你不要拿这些吓我。”
何女士说完起身去接水喝，突然她感到一阵头晕、头痛，呼吸有些气短，“砰”的一声，随着手中的水杯掉在地上碎裂，她身体不支倒了下去，还好袁先生眼疾手快，冲上去扶住她躺在沙发上。
“老公，我头好晕。”何女士有气无力地说道。
袁先生赶紧开车将何女士送去医院。
经过医院检查治疗，医生诊断为肥胖导致的高血压高血脂，会引起全身性问题。在家里休养这段时间，袁先生无微不至地照顾何女士，等到她完全康复后，袁先生再次提出让她尝试减肥，这次何女士没有之前的抵触，经过这次生病，她终于知道肥胖给身体带来的负担。
袁先生见到妻子愿意减肥，制定减肥计划，妻子何女士属于大基数，需要通过调整饮食和运动量来达到减肥，这对何女士而言无疑是巨大挑战，只有长期坚持才能成功。
他把减肥计划递到何女士手中，鼓励道：“老婆，这份减肥计划是在医生建议下制定的，减肥是一个漫长的过程，最重要的是坚持，你有信心吗？”
何女士看着计划表的内容，先是愁眉苦脸，沉思一会儿脸上变得坚毅，像是下定某种决心。“老公，我会认真减肥。”
“加油，老婆！”
第二天减肥计划开始，早上六点半何女士在袁先生陪伴下来到滨江公园，清晨的滨江公园粉色花海似乎刚刚苏醒，花香扑鼻，不少人已经在这里健身锻炼。何女士先在花香四溢的跑道上慢跑三十分钟，让身体开始适应运动，短暂休息后在岸边做健身运动，包括开合跳跃、胯下击掌、原地慢跑等，组合下来耗时半个小时。经过跑步和锻炼健身，何女士已经累地瘫坐在椅子上，额头汗珠流下。袁先生心疼地用毛巾给她擦汗，他知道，这一个小时的运动量对于肥胖的妻子而言是艰难挑战，妻子咬紧牙关坚持下来已经是巨大毅力。
在公园锻炼后两人回到家里，袁先生准备早餐，以前何女士早餐吃的是油条、手抓饼、葱油饼、煎饺等食物，今天早餐袁先生为她准备了鸡蛋、纯牛奶、玉米、青菜和坚果，何女士本想不吃任何东西，袁先生告诉她，减肥不等于绝食，牛奶鸡蛋富含蛋白质，玉米补充优质碳水，青菜补充维生素，坚果补充优质脂肪，合理搭配营养才能更好减肥。吃了早餐后袁先生带着何女士再去滨江公园散步，促进消化。
晚上，下班后的袁先生准备晚餐，晚餐是袁先生对妻子饮食方面最重视的一餐，经过白天的运动和早餐午餐控制饮食，到了晚上胃口非常好，这对妻子是巨大的诱惑，不合适的晚餐是最容易引起发胖的原因之一，所以袁先生准备了适量的黄瓜、鸡蛋、生菜、番茄，玉米粒，用油醋汁拌着吃，何女士吃完后虽然有一定的饱腹，但始终觉得肚子空荡荡的。
吃过晚餐后，袁先生在家里处理工作，何女士独自下楼在滨江路散步，她沿着跑道走着走着闻到一股香味，香味是从公园内集市小吃摊位传来的，有香辣蟹、烤鱼、烤肉、奶茶等，看的她双眼发光，以前的晚餐她经常在这里吃烧烤甜品，现在胃口正好，她来到一个烧烤摊位前，点了烤肉串，正当摊主去取肉串之际，何女士突然止住了摊主，她咽了下口水，歉意地表示不需要了，转身离开了摊位。这一幕被附近的袁先生看在眼里，其实袁先生并没有在家处理工作，而是悄悄跟随何女士，观察她能不能扛得住美食诱惑。看到妻子离开摊位后在岸边锻炼身体，他由衷地在心里为妻子加油鼓励。
在袁先生的鼓励支持下，何女士经过近一年的艰苦减肥，终于迎来了成功，何女士自从决心减肥后，每天会称体重，体重每次降低都是她坚持的动力，最终体重由原来的180斤渐渐变成了105斤，体重达到健康苗条，并且容貌随着减肥变得更加漂亮，让她在生活中更加自信，再也不会被人称为胖女人，更重要的是之前因肥胖带来的心血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病等都不再发生。
减肥成功后，何女士深深拥抱着袁先生，饱含热泪，她感谢丈夫一直关爱着她，在自己减肥最困难的时候给予鼓励和疼爱。袁先生抱着妻子，佩服她为健康减肥的毅力。两人温馨相拥，朝窗外粉色花海看去，微风拂过，花雨飘散在温暖的春风里。
